日小结110：今天拥有“23岁”的身体0902

20220902，星期五

1. 日更挑战： 第252天✓
   • 《中国通史壹》之一｜中华先祖01/09
   • 念·主题||关于新一年的自问自答
2. 小岛打卡：
   • 每日收益打卡第205天✓
   • 日更推荐打卡第205天✓
3. 读书：
   • 《中国通史1：从中华先祖到春秋战国》
4. 每日小视频：
   • 记录旺仔成长小视频5个月13天✓
5. 运动：
   • 肩颈紧致芭蕾操5分钟✓
   • 拉伸20分钟✓
   • 空中蹬自行车30个✓
6. 每日音乐：
   • 《情人》- 杜德伟
7. 每日碎碎念：

之前，我给自己制定了一个小目标是：在9.20日之前把体重恢复到96斤以内，而且因为还在哺乳期，肯定不会节食，自己一个人带娃，也不太能做什么运动。

今天上午我照例去称体重，很惊喜，居然进了96斤以内了！要知道两天前我称的还是98左右，在98左右持续了特别久，本来还觉得要稳定在98了吧。

然后，我仔细看了一下身体分析，更是让我惊喜！先是得分99，之前一直是93/94徘徊；再一个，身体年龄显示23岁！！！98斤的时候还是32岁呢！掉了两斤就年轻了将近10岁？？？

我感觉自己没做什么，看我每日运动也能发现我只是在做一些简单的拉伸，天天抱旺仔还是很费胳膊肩膀跟腰的。那个蹬自行车的动作对瘦腿跟小肚子据说有用，反正我也还没看到效果，坚持做下去吧~我自己不吃甜食不吃大肉不吃零食，也就精致碳水吃得有些多，所以饮食其实不用太控制，感觉没有多不健康。

反正还是很开心~~~希望可以保持住。