要学会“放”气！

俗话说，百病皆由气生，而女生易敏易急又易躁，脾气一旦控制不住，发出来就变成乳腺癌，而不发出来就是子宫癌。但，毕竟我们女性是感性动物，这该死的天性会使得我们比山一样的男人更多愁善感，所以易怒易爆炸的脾性像魂一样围绕在我们的身边。

同作为女生，应该都有相似的烦恼。今天我算是深刻的领悟到在遇上糟心和烦心事之时，最好少静多动，少听多想！什么听音乐，看书，对着天空大吼几声都不济于事……请记住没有什么烦恼是运动解决不了的，如果有，那就说明你的运动量还不够！

我们需要通过运动打开我们的任督二脉，然后把积累的气“放”出来。跑步对我来说太累了，健身房对我来说太贵了，所以我只能通过瑜伽这种便宜又不累的方式让自己“放气”，通过抖音或快手等短视频可以搜到很多相关的教程，什么提臀，丰乳，排毒养颜，瘦腿，瘦全身应有尽有。（据我调查，下午3--4点是运动的极佳时间哦！）

如果当你有天做不到像圣人一样合理控制自己的情绪之时，又如果当你不自觉的陷入抑郁的情绪久久无法自拔之时，你可以考虑下瑜伽，因为瑜伽会让你身体越练越软，心情越练越好！