精力充沛才是事业发展的前提【2024年第12周复盘】

今天是在高铁上来写周复盘，回顾总结，优化迭代。

                    上周总结

①学习完小红书课程，并且发表2篇笔记

②读书会创始人课程《领读型读书会》

③社群创收比赛彩排、初赛

④《用一年时间重塑自己》共读结束

                    反思感悟

①事件优先级顺序

本周的《读书会创始人》学习计划没有完成，上半周琐事比较多，导致重要不紧急的事情，都拖到了晚上。

晚上工作量比较大，导致睡眠不足，白天精力匮乏，形成恶性循环。

下半周开始调整，上午先完成重要不紧急的事情，比如学习、日更等；

利用休息的碎片化时间处理书友信息、各种群的回复，中午留出足够的时间休息，保证精力充沛。

②精力管理是关键

本周因为有创收比赛彩排、初赛，管理组各种会议、加餐分享，连续几天熬夜，中午没有休息，精力明显不足，工作效率不高。

《奇特的一生》这本书中，作者给出了时间管理的技巧，其中第一步是做好记录：记录事件和所需要花费的时间，让时间可视化。

以事件为先导开始记录，能够逼着自己去思考此刻最应该做什么，接下来实践起来，让时间更高效，精力更旺盛。

③适当示弱，适时夸赞

父母不要太能干，偶尔示弱，会有惊喜。

女儿放学回来，见我躺在床上，得知我不舒服，就主动承担了做晚饭的工作--煮了一大碗热气腾腾的面条，还加了煎蛋和火腿肠。

瞬间让我感觉，其实孩子能做的还有很多，只是我们做得太多，剥夺了孩子成长的机会。

每个人都离不开生活，生活即教育。

                  本周计划

①本周出差学习：3-5天

②小红书笔记发布2篇

③共读会主题分享、结营仪式、视频分享

④创收营结营后续工作

⑤读完《读书会创始人》