瑜伽｜理论篇·哲学基础

哲学基础

1.吠陀经（The Vedas）

吠陀经是最古老最神圣的记载知识的书籍，吠陀是由歌颂组成，是后世哲学的基础，吠陀经共有4部。

（1）犁俱吠陀经（Rig Veda）:4部当中它最古老，也是其他三部的基础，它里面还包含很多阿育吠陀的内容，有一些献给医神的歌颂，还记载了有治疗作用的草药，以及一些感冒、肺结核等疾病的治疗方法。

（2）萨摩吠陀经（Sama Veda）

（3）雅育尔吠陀（Yajur Veda）

（4）阿塔发吠陀经（Atharva Veda）:记载了很多医学知识，阿育吠陀是阿育吠陀经的一部分，它包含很多唱颂祈祷和咒语，用于和草药一起来治疗疾病。

2.奥义书（Upanishads）

“Upa”的意思是靠近，“nishad”的意思是坐在圣哲或老师前没有任何疑惑的学习。奥义书的字面意思就是“秘密的学习”。

奥义书中的经典代表了吠陀经的精华，它们是有节奏的诗文形式写成了，并有自己的音乐。

3.薄伽梵歌（Bhagavad Gita）

薄迦梵歌是印度最受欢迎的经典，也是印度教最神圣的经典，被所有大师视为最权威的经典。

印度哲学六大宗派

印度哲学的六大宗派分别为：圣论派、正理派、乌塔尼曼差派、早期尼曼差派、数论派和瑜伽派。

这瑜伽6大宗派都信奉“业”、“轮回”和“达到解脱”与“自由”的人类最高境界。所有这些宗派都涉及自我的本性，通过瑜伽习练和其他精神训练实现真正的自由。

瑜伽经

大概在公元前300年，印度大圣哲帕坦加利创作了瑜伽经，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系，帕坦加利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人，他撰写了瑜伽经，赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、瑜伽的内容、瑜伽给身体内部带来的变化等等，在帕坦加利之前，瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释，帕坦加利开创了一个整体的瑜伽体系，所以帕坦加利被尊称为瑜伽之祖。

帕坦加利在瑜伽经中记载的八支分法：

1.制戒（Yamas）:是指外在控制，宇宙的道德戒律。包括非暴力，求真，不偷盗，节制，不贪婪。

2.内制（Niyamas）:是指内在控制，通过自律进行自我净化，包括纯净，满足，热情或克己，自我研习，敬奉神。

3.体位（Asnas）:是指瑜伽知识，也称调身。

4.呼吸控制（Pranyama）:是指有节律呼吸的，控制呼气，也称调息。

5.制感（Pratyahara）:精神从感觉和外部事物的奴役中解脱出来，是指感觉消失，控制内心也称调心。

6.专注或执持（Harana）:集中注意，一心一意。

7.禅定或人静（Dhyana）:静坐冥想。

8.三摩地（Samadhi）:由冥想而来的超意识全部集中到灵魂中，和宇宙合2为1，是瑜伽修行者追随的最终目的。