你还痴迷于干货吗？这三个方法才是真正的高效学习！

不管是看微信还是看微博，一打开手机，都会遇到这样几个词：“焦虑”“知识变现”“干货”“快速”…

于是，原本淡定的心也开始骚动不安，仅有的专注力也不停地被各种应用打散。

接触到纷繁的信息后，总觉得自己接受到任何新概念都是学习，哪怕只是知识碎片。

刚拿起书本，就会想：这本书到底有没有用？要不先去搜一下书本的思维导图或看一下别人的读书笔记就得了，快速高效地就能得到干货。有了这种心态之后，一拿起书就会开始搜别人的笔记或导图。随后，渐渐地就容不下厚厚的纸质书了，手机上渐渐地多了很多每天听一本书类似的应用。

每个人看似都比之前高效快速很多，恨不得半小时就看完一本书，时时刻刻都在行色匆匆地找寻着干货，疯狂地学习，寻求裂变式成长。

然后呢？

那些焦虑饥渴地找寻干货的，往往很少能够真正吸收知识，更不用说输出和应用了。

小艾是一位职场宝妈。

生完孩子之后，突然发现自己对照顾宝宝没有经验，养娃也增加了不少地开销，也就陷入了莫名的焦虑中。

看到周围的朋友都在朋友圈晒她们参加培训、某个线上学习的课程等，于是，她也开始下定决心要努力学习，加速成长，给宝宝一个更加美好的生活和未来。

于是，三个月前报了正面管教，两个月前报了朋友圈营销课，一个月前报了断舍离课程，现在有刚刚购买了新媒体运营的课程…报的名目是越来越多，但一直都处于忙碌和精力透支的状态。

渐渐也发现，花了钱的课程却听不完，买了书也看不完，没时间没精力，学习成效地下，没法获得真正有价值的东西。因为，后续对自己的生活和工作也很少有影响。

学习本身是一件特别好的事情，但可能很多人对学习的认识方面存在着认知缺陷。

如果你存在着以下这四种情况，那你的学习估计是没法有成效的。

1追逐各类干货，不管是音频、视频、PPT、思维导图…所有技能都一股脑儿地去学。最终可能就变成了囤课的松鼠。想学也不知从哪里开始，心力也不足，最后不了了之。

2追逐各类大神，听各种牛人的分享，丝毫不去考虑是否能帮助自己，也无法判别大神的真伪。盲目崇拜，最后发现自己转了一圈却还是在原地踏步。

3盲目崇尚各种新知识，被排行榜上的图书和各类标题所左右，却始终没有吸收到自己的价值体系中。市面上更多的是换汤不换药的知识，换件衣裳你就不认识，以为是新人，那你怎么可能真的掌握知识呢？

4沉迷于各种努力、坚持和打卡，以为勤奋、听课和读书数量本身就是意义。但却没法应用所学的技能，对能力提升也毫无用处。

之所以会有这几种错误的学习方式，根本原因在于我们没有搞清楚成年人学习的目标。

我们缺的并不是快速阅读、记忆力、应试技能，我们缺少的是解决问题，改变行为和提升技能的能力。

要实现这个目的，我们需要怎么做呢?

1以静制动，以不变应万变

学习的能力是万变不离其宗的。周遭的环境和时代一直在变化，而学习力则是应对这一切不确定因素的根本。只有提高学习的能力，才会拥有应对所有的掌控力。而学习能力的内涵本身就是全面的，不仅仅是包括锻炼身体，保持良好作息和规律生活的生理基础，也包括对自己保持正向激励的心理因素，还包括刻意练习和体系化学习等方法论因素。今后，我再也不信老妈说的那句“把书读好就行了，其他什么都不用做。”

静下心来学习，才是学习的正确方式。

2致用类书籍的正确打开方式

想清楚自己想提升哪方面的能力，然后只找适用的书籍。

比如与配偶之间交流经常会有口角，排除双方价值观不同的原因，那就尝试阅读《非暴力沟通》；如果对教育孩子有困惑，那就学习《正面管教》；想提升PPT技能，那提高阅读速度，那就读读《王者速读法》《10倍速影像阅读法》；想提升视觉笔记，那就读读《视觉笔记》…挑选自己感兴趣或者对自己最有用的部分读完就好了。只有切合当下需求，学习效果才会提升，读的书才会发挥最大功效。

3拆为己用- RIA阅读法

这是赵周老师的书《这样读书就够了》里介绍的方法，用这个方法阅读能将30元的书读出上万元的培训课效果。决定读书的时候，一定要先明确自己的读书目的，然后选择适合自己的书及阅读方法。

阅读到自己觉得很受启发的段落，那就标注中该文本，并尝试用自己的语言来重述一遍。随后回顾过往的经历，找出与文段吻合的经历加以描述，最后再明确今后遇上其他情况能怎样运营这个方法。

只有将书本的内容内化到自己的认知体系上，知识才会变成自己的，也才能够学以致用。

妄想着3分钟读完一本书，最终却忙绿而一无所得。

为什么不放轻松，用饱满的精力来极致地输入和学以致用呢？

来说说你的干货追逐史吧？

反正我是掉过很多坑的人    

无戒365极限挑战日更营第69天