辟谷第13天觉察日记

2018年4月2日辟谷第13天

早晨6点10分起床，称体重43.8kg

早餐：姜糖水1杯

站桩半小时 ，心感觉静不下来，思绪乱跑，没有什么感觉，但做总比不做强。

午餐：芝麻丸1个，红枣枸杞水

今天联系建立孩子班里家长读书会的事，然后又把周末两天未完成的日记都完成了。这个月又报名参加了接纳力1和接纳力2的读书会，还有一个21天财商训练营，都是今天开始，感觉时间一下子变的不够用了，都要听课做笔记。小伙伴还问是否自荐训练营的组长，可以一起，我这次没有犹豫，很果断的拒绝了。四月份的事情比较多，要找房子，还要陪我爸看病，图书馆志愿者的工作这个月也没有认领，怕自己顾不过来。

晚餐：1个核桃仁

晚上我爸在客厅看电视，孩子回屋做作业，我自己回屋练了会瑜伽，拜日式的第二个动作老感觉练不下来，动作做不到位，腿支撑不住，于是又复习了笔记中的动作要领，又去网上查了查，正好有人和我问同样的问题，又重新练习，感觉比以前好多了，动作基本能做到了，虽然还呆不了几个呼吸，但已经有进步，就很不错了。

看到群里有老玩家的财富游戏活动，于是报了名，突然又有点担心，我现在辟谷起了满脸的疹子，怎么出去见人，别人看到我会什么反应，别吓到了人哈，我要不在群里先提前说下，或自我介绍时解释下。虽然上次还和孩子说，我不怕，别人的评价是他的，和我没有关系，但内心其实还是在意的。在意别人的看法，其实是自己不能接纳自己现在的样子。脸上下巴部分先起的疹子，已经慢慢变干起皮脱落了，额头上又起好多，希望自己脸上的疹子快点消下去。

今天度过了充实的一天，睡前泡脚，10点40上床睡觉。

接纳现在的自己，好好爱自己。