减肥日记day15：平淡质朴的时光，就叫幸福。

今日体重54.25kg，下降1kg。

早起锻炼哑铃20分钟，hiit20分钟。今天的两个运动强度都有点大，感觉有点吃不消，今年的体能还是下降了。

中午预计快走30分钟，晚上腹部20分钟，深蹲50个，臀桥100个。

天气转冷，昨天一家三口在家没出门，先生跟儿子一起玩游戏，我在旁边看书。

其实这一生，我们和最爱的人在一起的时间都是很有限的，那些平淡质朴的时光，才叫幸福，当至亲至爱的人整整齐齐在一起时，每一分每一秒都要怀着感恩和欣享的心情。

加油，美好的日子。