买衣服是解决不了 爱自己的问题的
很多女生都很喜欢给自己买衣服,我也不例外,一年四季会买很多的衣服,每个换季的时候,总是喜欢去商场买衣服,现在有了网购就更加方便了。
特别是夏天,有些T恤特别的便宜,几十块,往往就会买很多件,不整不知道,一整理柜子里全部都是衣服,很多衣服可能就穿了几次,就过时了,或者变形了,就把他丢弃在一旁,再也没有碰过,然后就觉得自己又少了点什么,就又想去买了,过一阵子整理,又是上面这样。
除了衣服还有相关的搭配品,比如鞋子,帽子,围巾,裤子,袜子,裙子,包包等等,所以每次感觉衣柜都要塞不下,但是又舍不得扔。
还有买书,护肤品等,买其他东西也是一样。
时间长了不免家里越来越挤,内心里也会因为买了过多的东西而发愁焦虑,甚至会因为花了过多的钱而焦虑。
其实买东西的根源就是内在的匮乏、不安全感,想要被填满,所以有些人才会想要一直通过买东西来实现。
买衣服是解决不了 爱自己的问题的昨天听了紫雨老师12月的玩家班的课,曦曦问到了买衣服的问题,正好我也有这问题,就是不停地忍不住想要去看淘宝,买东西,不是在买衣服就是买鞋子,买裙子,买书,感觉自己永远缺一点什么。
我知道这个是匮乏的源点。
老师分析说,其实是因为内在的缺失,匮乏,但是买衣服是解决不了内在匮乏的问题的,而买衣服深层的原因是对自己某些方面的不满意。
这个其实就是爱自己的一部分,要从内心里真正地肯定自己,认定自己,爱自己,欣赏自己。而不是通过不断地买衣服或者买其他东西。
即便是买了各种款式的衣服也好,也解决不了内心匮乏,不爱自己的问题的。
觉得自己不够好看的人,换再多的衣服,还是觉得自己不够好看;化再多的妆依然觉得自己不够好看。
就像不会游泳的人,不断地换泳池是解决不了不会游泳的问题的。
我真正需要面对的是内心需要被填满,觉得不够多不够好的这部分能量缺失。
老师指出,每次想买衣服的时候,就问自己觉得自己哪里不够好!
我仔细地分析了一下:
1、我想买衣服,是因为觉得不够,总感觉衣服需要搭配,要合适的衣服搭配在一起才好看,并不认同自己真正地美丽,而是因为要衣服搭配好看才有魅力,才好看。期待着别人看到我新衣服夸我好看,夸我身材好。
2、觉得自己眼睛小,不化妆就没有像网上那些小姐姐一样妆容精致,穿的很性感,很大方,很时尚的感觉,就觉得不好看了。
3、觉得自己身材是挺好的,但是需要合适的衣服修饰,凸显我的身材。
4、觉得自己长得没有那些美女们好看,所以想通过衣服的搭配来提升自己,让自己变得更加精致,更加有味道,更加有魅力,有智慧。
5、想获得别人的认同,听到别人表扬我很有品位,很会穿衣服,很时尚,觉得自己是被认可的。
6、觉得穿上好看的衣服,才会被人看得起,被人喜欢,愿意和我做朋友,人家会羡慕我。
7、看着衣柜里的各种款式的衣服,觉得自己就是百变的,可以适应各种风格,获取别人的注意。
8.觉得买了衣服了就心安了,又感觉自己漂亮了。就感觉自己是事业成功、生活幸福的了。
9、衣服多表示有钱啊,我买得起啊!
买衣服是解决不了 爱自己的问题的买书也是一样:
1.不买书感觉自己会错过什么,很多当下流行的的话题内容,会错过学习,所以必须马上学到要马上买下来。
2.觉得这个内容是我喜欢的,我要买,不然等下次就忘了。
3.感觉很多书现在不买就会贵,先存着慢慢看,宁可先买来堆在家里。
4.下次再去找很麻烦,需要花费时间,还不如现在及时买了。
然后家里很多书就越堆越多,都快放不下了,但是很多书都是没有看积压着。
让身心都不堪重负。
仔细观察自己后发现爱自己方面的匮乏:
主要还是觉得自己不够好,挑剔自己不够有智慧,没有别人厉害、有内涵,没有别人这么有钱,挑剔自己的长相,不能真正地从内在感赏自己,觉得自己好。
买衣服是解决不了 爱自己的问题的经过这样的分析后我知道应该把注意力放在自己内心,真正地发自内心地爱自己,无条件地爱自己。
什么是无条件地爱自己?
就是我不需要做到什么标准才能被爱;
我不需要刻意做些什么才能得到爱;
我不需要符合什么条件才是被爱的;
我也不需要得到某些特定的东西(钱、权、知名度等等)才是被爱的。
1.我不需要别人认可,得到别人认同才能爱自己,才可以让自己感觉好。
我的标准是我刻意自己建立的,不需要别人认同,也不需要根据别人的标准。
我只要自己真心地认同自己,觉得自己美丽,可爱,大方,优雅,舒服,温柔,贤惠,智慧,爱自己,疼爱自己,能自己给自己爱,情绪低落的时候和自己在一起,陪伴自己,接纳自己我就是很好的呢!
而且什么才算美?什么才算是身材好?什么才算是有钱?什么才算幸福?
每个人的评价都是不同的!唐朝以胖为美,现在以瘦为美,那下个朝代了又变了,我们又要跟着折腾自己吗?
或者这人说你这样好看,那个人说你那样很好看,如果你没有自己的想法,根据别人的意见来改变自己,那到底你要把自己变什么什么样?
买衣服是解决不了 爱自己的问题的2.我也不需要通过买衣服、买鞋子、买各种东西来提升自己价值感。
我不需要买书看很多书,有很多知识才能被爱。
我不需要懂很多东西才能被爱,我傻傻的,不会开车就可以享受别人来接我呀哈哈哈。
我不懂很多东西,自然会有懂的人来教我,甚至帮我做好,不需要我什么都会呀!
我不需要什么都知道,什么都会做呀,每个人擅长的东西都不同,个性也不同,只要我需要,自然会吸引到擅长的人帮我,或者有贵人出现。
我也不需要什么方面的知识都知道呀,我可以选择自己喜欢的涉及,当然我也会学习没有接触过的知识,但是这个是我的自我提升,并不成为别人评价我,肯定我的一种方式。懂得多的人人生一定过得好吗?不一定!
相反,懂得少的人人生一定不开心吗?也不一定!
我与众不同,来到这个宇宙就是来享受爱与被爱,享受幸福的。这个标准我自己说了算,我可以根据自己的成长节奏来,只要是我想要的。
即便是我现在没太多衣服,穿的简单,即便是我不懂很多事情,很多知识,依然不影响我就是被爱的!我被尊重、被需要、被在乎、被呵护、被疼爱的感觉。
我全然地爱自己享受和自己在一起的当下,聚焦在当下做的每件事,开心地享受,我就是被爱的!
能把当下的每个时刻都过好,把当下的事情都做好,就是爱自己的!我不用给自己很多标准的!
买衣服是解决不了 爱自己的问题的3.我的价值感、安全感,只能自己给自己,别人的反应都是我某些碎片。每个人都有优缺点,我激活哪块碎片,我就吸引来与这个碎片共振的人事物。
比如我觉得自己是挺好的,性格好,工作好,身材好,皮肤好,漂亮美丽,有才华,有爱心,坚持学习,积极,努力。那么我就会吸引到同样也这么评价我,喜欢我的人来到我身边给我加倍这样的体验。
如果我激活的是我算数不太好,有时候也懒,有时候会有工作懈怠,不想干活的一面,有时候做事拖拉。那我会吸引来同样这样评价我的人。
所以吸引力法则是一贯坚稳的,就看你把注意力投注在哪里了!
那人们为什么容易得到不要的?
因为我们人的思维是有惯性的,一旦习惯养成了,要改就必须建立一个新的习惯去覆盖。新的习惯是需要不断地去重复,去激活才能稳定下来的,这就是需要每天练习。
经常去觉察自己的烂故事,烂模式,或者遇到什么事情让我发现了这些需要进步的地方,然后清理掉这些负面的能量,让自己连上源能。这样才能让自己的能量大部分时间都保持在高频的状态。
买衣服是解决不了 爱自己的问题的4.爱自己是自己对自己的观感,我是怎么看待自己的问题,和衣服、书本没关系。
即便是我觉得自己眼睛小,也挺好的呀,周冬雨也小眼睛,周杰伦也小眼睛,人家很有才华呀,也不影响这么多人喜爱他们呀,周杰伦还是单亲的又有什么关系呢,也不影响他爱自己,被别人爱呀!不影响他依然可以吸引到爱他的人,组建幸福的家庭呀!
我也觉得自己其实挺好看的,笑起来有酒窝呢。
我短发、长发都很好看呀,同事也这么说,说明我长得好呀。而且自己觉得合适就好。
我只要自己觉得好看,认同自己,习惯自己就可以啦。
我身边这么好,好多人都羡慕;我选的衣服也都挺合适,而且品味很好,有些衣服质量也特别好,可以穿好久,不需要一再地重复去买。
我身材高挑,性格又好,温柔贤惠,即便是我不打扮,不化妆也是很美的很有魅力的,而且还自然呢,自然是最美的。
我可以心情好的时候取悦自己,给自己化个小妆,让自己心情好就可以啦。不需要去取悦别人,通过别人证明我是真的好!她们都是我自己的影子而已!
5.买书,可以适量的买。只要我真正地需要我才买,而且现在有电子书我可以慢慢买。即便是我现在不买来看,也没什么的。后面买,书也是在的。
而且说不定往后还会降价呢,亚马逊就是隔阵子就打折,或者电子书免费。也可以看二手书。或者图书馆借,正好图书馆买了我要看的书,就帮我省钱啦。
所以真正地面对自己的匮乏,并不觉得什么了。我接纳自己,接纳自己偶尔的匮乏,有不爱自己的时候。接纳自己有时候觉得不够 ,不满意自己。
这些都没有什么的,这些都是为了让我感受到有更好的自己,有更大的自己需要我去跟上。
因为人的愿望是会一直都有的,世界也一直都在发展,我们并不需要紧跟,我们可以有一个大的方向,然后按照自己的速度跟上去。
让自己舒服才是最重要的,有时候慢就是快。因为人一着急就什么都想做,什么都想要,反而什么都做不好。
我暂时在爱自己上有匮乏也没什么的,我接纳自己,以后我会越来越好,我现在就已经很满足了,很美好了,自己已经很棒了,进步很大了。
每个当下的我,就是最美好的!