2023.2.4《让孩子受益一生的大脑开发课》阅读笔记
作者简介：杨滢，女，网络名称“屠龙的胭脂井”，清华大学脑与智能实验室前顾问、前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员。
今日已读：第一章 儿童大脑发育的规律
大脑发育的核心规律——.情感对大脑的滋养、婴幼儿生长发育的里程碑、儿童大脑发育重要阶段的起始学习（统计学习和社交学习）
01. 儿童大脑发育的真相
（1）大脑发育的核心规律
大脑需要将近30年的时间才发育完全。
大脑的发育是自下而上的。
大脑的发育即依靠基因，也依靠人的经历，尤其是正向的，积极的早期经历。
毒性压力会造成大脑架构性损伤
年龄越小，大脑的可塑性越强
（2） 智力增长的重要因素
儿童的智力发育不是靠脑细胞的增长，也不是靠神经元连接的增加，而是靠把神经元连接修剪得越来越少。
神经元连接减少的过程，才是智力增长的过程。
这个过程犹如琢璞成玉，而情感和丰富的经历是最好的“雕刻刀”。
02.了解婴幼儿生长发育的里程碑有助于及时排查大脑疾病
① 运动方面没有出现关键的里程碑：神经或肌肉萎缩、遗传性大脑疾病、身体健康问题、认知性障碍。
② 语言方面没有出现关键的里程碑：听力障碍、发育迟缓、自闭症、功能性语言障碍。
03. 儿童大脑发育重要阶段的起始学习
大脑发育的两大主题：统计学习和社交学习
统计学习——从外界事物出现的频率中寻找规律
刚出生的婴儿是世界公民，只不过他们的大脑会把那些母语中不存在的音去掉。怎么去掉呢？就是利用统计规律。
所谓“语感”，其实是从常常听见的某种语言的很多样本中总结出来的这种语言得规律。
孩子是靠总结统计规律的直觉来学习的。
社交学习——0～5岁的婴幼儿主要是靠和大人交流来学习的。
作者举例说明，在这个年龄段的孩子学会语言的方法只有一个——与人互动。
动作越同步的人，相互之间的好感越深。
所有学习，一开始都是被社交驱动的。
04.让孩子进行社交学习的利与弊
社交是一把双刃剑：一个孩子可以从宽容，温和社交环境中学到很多知识，也可以完全毁于贫乏，严酷的社交环境。
孩子需要在正常的人际关系环境中得到抚育，其大脑的潜能才能被激发出来。
05.记忆的发育规律和提高记忆力的技巧
（1）记忆的发育规律和种类
人的记忆分短时记忆（类似计算机内存，在短时间内记住一些必要条件，以解决当前问题，过后不会在大脑中留下痕迹）和长时记忆（大脑中，在同一时间被激活的神经元的联系会被强化。反复激活这些神经元就会联系在一起，形成一个细胞集合，这就是长时间记忆单元）。
长时记忆分：内隐记忆（程序性学习和条件反射）和外显记忆（前外显记忆～婴儿早期记忆、语义记忆、情景记忆和自传体记忆）
不同的记忆系统位于不同的大脑区域，记忆在大脑中是分布式存储的，有多个大脑区域参与记忆信息处理，而不是仅仅由海马体负责。
（2）提高记忆力的技巧
a.反复刺激记忆法
b.组块记忆法
c.关键记忆法
书页：0～137页
来源：微信读书
文中关键词：“情感抚育” “早期经历”
“神经元修剪” “互动”
精彩语录：儿童的智力发育不是靠脑细胞的增长，也不是靠神经元连接增加，而是靠把神经元连接修剪得越来越少。
神经元连接减少的过程，才是智力增长的过程。
细致雕刻才能使大脑具有优秀的功能，而情感和丰富的经历是最好的“雕刻刀”。
情绪正常对智力发育是非常重要的。大脑中调节恐惧和焦虑等情绪的区域——前额皮层、杏仁核、海马体等，和学习新事物的区域高度重合。也就说，掌管恐惧的区域和掌管学习的区域是完全一致的。一旦这些区域被恐惧占据，就只能处理恐惧信息，从而严重影响孩子学习。
家长还要注意的是，儿童的大脑并不是在他们3岁前就停止发育了：大脑发育是长期的经历形成的一种“雕刻”行为。
当你在教育你孩子的时候，你也是在教育你孩子的孩子。
动作越同步的人，相互之间的好感越深。
——《让孩子受益一生的大脑开发课》
“我在漫长的研究生涯里认识到一件事情，那就是大脑是为社交而准备的。在这之前，我从没想过大脑有那么多的功能是用来社交的”。
——马塞尔·贾斯特
个人感悟：这本书真的颠覆了我的好多认知，感觉很是收获。
比如关于智力发展的因素、大脑发育的时间、还有恐惧和学习用的是同一块区域，有你没我的抢占空间，还有社交驱动学习等等。
之前以为孩子发育就是0～6岁是关键期，常常焦虑不已，因为焦虑总是凶孩子，这也没做好那也没做好，越是凶他，孩子越是不知所措的看着我，我就越烦……
也不知道如何当好父母，总是抄袭父母。
缺少耐心，总是吼叫。
也许我们都觉我们爱孩子，其实是小孩更爱父母。
虽说和孩子待在一起，可事后回想总觉得自己是在敷衍孩子。当孩子想听故事时，丢个手机让他自己去听。当孩子想看书时，让我们读时，总责怪他不认字。可我们有好好耐心的一个个一天天的坚持着教他人吗？总想着什么事都他自己自觉去做。总希望他什么自己都会。
反正，我的大儿我是肯定没教好了。为此也很烦躁，今天读到这书时，觉得一切还不晚，只要我宽容耐心对待孩子，还有机会的。
亲子关系才是基调。
人应该多学习的，不然还在固有的认知里转悠。特别是自己有孩子了，更要好好学习。
与孩子一道成长吧，耐心点！
