敞开心扉 遇见更真实的自己

撕开面具，看见自己的伤痛，这个过程是痛的，撕开面具后，呈现最真实的自己，去看见，去接纳，去感受最真实的自己～敢于撕开面具，坦然去面对那些伤痛，便会迎来新生，去遇见更真实的自己      --题记

这个题记的灵感来源于阳光和芳芳的分享～最近很忙碌，很少时间看手机，一打开手机铺天盖地的信息迎面而来，首先打开的就是能量小画的群，去接收来自群里姐妹们的正能量～最近很少在群里冒泡，也感谢群里的姐妹的惦记，没有忘记我～感恩感动，感谢大家的陪伴！现在主要任务就是带娃，现在宝宝十个月多了，生了宝宝后才真正体会到做父母的不易～陪娃一起成长，虽然很辛苦，看着娃一天天长大，也很有乐趣和成就感～带娃的日子只有娃睡觉的时间才属于自己，做做家务，画个小画，看下手机，或者休息一下～感觉一整天属于自己的时间真的很少～我没有都在关注群里姐妹们的动态，因为经常信息太多，想跟姐妹们说的太多，但是有时候话题时间隔的太久，一下子又不懂该说啥，所以我就选择默默地专注大家，就像阳光说的，我们是一体的，互相影响的，你们的能量我能感受到～感谢姐妹们的关心和陪伴，我很好，只是忙着带娃，跟姐妹们的互动少了很多，其实我一直都在哈～看了昨天大家在群里的热烈讨论，不禁也引起了我的思考，想说的有点多，所以选择简书的方式写下来跟大家交流

一、关于抑郁

昨天芳芳在群里分享了她曾经写的小诗，我觉得好有文采啊，群里的姐妹们真是高手如云啊！

敞开心扉 遇见更真实的自己

然后她还跟我们分享了她的一些经历，就像木子小说的”其实我突然之间是觉得我们之间的距离好近，近到你会告诉我们你那时的痛”。能量小画群，因为姐妹们的坦诚和爱，真的有一种无形的能量，把大家凝聚在一起，感觉彼此越来越近！

看完我也想谈谈抑郁症，因为我也经历过，因为经历，所以懂得，所以珍惜！那段不堪回首的记忆，是我这一辈子最黑暗的时光！还好，熬过来了，现在更加珍惜生活中的小美好！

我当班主任那会，整晚整晚睡不着觉，而且还伴有严重的心悸，经常心跳加快，自己都听到心跳加快的声音，感觉心都要蹦出来了～那时，我觉得我可能得心脏病了，去查了好几次心电图，都显示没有问题～直到有一天，心跳实在厉害，压得我喘不过气，我跑去医院检查，心电图还是没有问题，我那时状态特别差，由于严重失眠，没有精神，感觉就是行尸走肉～医生叫我去看心理科，然后查出来是中度抑郁症和中度焦虑症，那时我都懵了，因为从来没有想过，一向阳光乐观的我，居然会得抑郁症！当时我是第一次听到抑郁症这个词，当时抑郁症也还没有引的重视～原来，我的心悸，严重失眠，是我的心病了～我向领导提出辞去班主任的请求，领导不同意，但是我实在受不了了，再三去跟领导请辞，直到查出抑郁症，更加坚定了我辞去班主任的决心～当时那时状态，真的很绝望，想着如果领导不给我辞掉班主任，甚至连不要编制放弃工作的打算都有了～后来，我拿着检查报告和请辞书，再次去找校长说了我的状况，领导才同意换班主任。非常感谢接我班的老师，让我能苟延残喘，放下班主任这个负担，我马上能睡着觉了！那时觉得，能好好睡上一觉，原来是那么幸福的一件事！走出抑郁症，没有那么容易～我后来把心思放在策划自己的婚礼上，在策划过程中，找到了那个活力满满，点子多多的自己，自信和快乐慢慢回来～然后，经过自己的调整和爱人的帮助和陪伴，慢慢走出了阴霾～

当时，真的是人生中最黑暗的日子～感觉每天都看不到阳光，领导觉得我随便找了个理由，来辞掉班主任，后面才知道，抑郁症是那个可怕的心理疾病，还有很多人因为换有抑郁症而选择轻生～还好，我走过了阴霾，重见了阳光！真的，经历过抑郁症，感觉所有都是浮云，自己的健康快乐最重要！经历过后，更加珍惜生活，觉得好好睡个觉，吃个饭，心情好好的，就是最幸福的事！感谢自己，走了出来～那时领导因为这事，也不怎么待见我，那时我已看见，已经不在乎别人对我的评价，自己做好自己的事情，问心无愧就好～那时，我不当班主任了，放下这个负担，不用每天面对那些无理取闹的学生和琐事，全身心用在教学上，真心对待学生，然后中考出了不错的成绩，在所教班级所有科目中优秀率是最高的，那年也被学生评为最喜爱的教师～也感谢我的学生，在我人生的低谷，给予我肯定和鼓励！让我更加坚定，不用在意他人的目光，多听听自己的内心，做好自己，只要努力，一切都会好起来！通过我的努力，证明就算我做不了班主任，我的教学我的能力也是不差的～领导慢慢也改变了对我的看法～然后，我努力考研究生，写全英论文，获取硕士学位～在学习中，去遇见更好的自己！

我越来越多的关注自己，关注自己的内心，感谢自己走出抑郁，找回了那个阳光的自己～

二、关于“随便”

看见小伊说以前她说的最多的就是“随便”，我看了好有共鸣，因为我说的最多的也是“随便”。之前我觉得，跟随大流，怎么样都行，也没有什么不好的，直到有一天我舅妈告诉我，你得有自己的想法，不要老是说“随便”，我才发现“随便”这个词并没有那么好。可是，我还是喜欢说“随便”。我先生也很不喜欢我说“随便”，他说你说“随便”就相当于没说～我也在他的影响下，慢慢改变，尽可能地表达自己的想法

可能是我性格的原因，我的性格比较柔，还有选择困难症，这也是我最大的弱点～对于别人的要求，从来不懂得拒绝～我就是太没有棱角了，太好说话，用一句话来说就是“好柿子好捏”～很多不讨好的任务，领导首先想到找我，因为我基本不会拒绝～因为我的性格，太柔，学生抓住了我的软肋，面对学生的谩骂，无理取闹甚至是凶狠的威胁，我感觉不会回击，我不会骂人，不太会怼人，那些说理对于那些学生真的是苍白无力！所以，当班主任那会，每天面对无理取闹的学生，学生比我还凶，每天要面对学生的谩骂，挑衅，真的要疯了～每天要想着如何面对这些学生，想着失眠，就这样得的抑郁症～我看到了我性格中，柔的一面，既是我的优点，也是我的弱点～

我也在学着尽量不说“随便”，有的时候，人也是该有些棱角，学会适当地表达自己的想法，学会拒绝，也是一门艺术～

感谢群里的姐妹，彼此敞开心扉，一起探讨小画还有人生～跟你们的相遇，是一次美丽的遇见～

敞开心扉 遇见更真实的自己

就像我画的小画，敞开心扉，打开心房，会看见不一样的世界～敞开心扉，让我们更加了解彼此，也对人生有了更多的思考和感悟

人生，会经历喜怒哀乐，正是这些经历，让我们的人生更完整～那些伤痛，经过过后，让我们更强大！相信没有过不去的坎

后记：现在是五点半，第一次半夜起来码字～而且除了写小画小结，很久没有写文字了～本来想着白天再写，但一想，白天肯定没时间，晚上娃睡觉才有整块的时间，而且看了姐妹们的对话，让我不禁思考一下人生，索性趁有点灵感写下来～

再次感谢蓝心姐，组建小群让我们相遇，感谢群里的姐妹们，每天满满的正能量，促人进步！也许，我不能及时回复你们的信息，也许，跟你们的互动因为忙碌而减少，但是，我会一直关注大家，我会紧跟大家的步伐，一起努力前行

因为大家的坦诚，信任，还有爱，感觉到我们彼此的心，越来越近～有你们的陪伴，真好！让我们一起努力，去遇见更真实的自己！一起去遇见更美好的生活！