@手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你

对于想要通过手帐把生活过成自己喜欢的模样的小伙伴来说，除了要讲究手账的美观更重要的是实用性，我们不想把手账单纯变成学生时代的日记本，而是想通过手帐更好督促自己成长学习。

很多刚开始写手账的小伙伴都会问手帐第一页应该怎么写啊？月计划是什么东西？周计划应该怎么规划？每天的内容要写什么？等等。

我也是这样一路走来，从最开始坚持不了每天晚上提前把第二天的规划列出以至于每天都在做总结记录而不是规划，也没有月计划和周计划这样的概念，到现在我知道了自己希望通过手帐做些什么，怎么利用好手帐建立自己的体系，如果你是手帐小白，欢迎你参考我之前写过的文章：怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南。我的实践经验都是以这个体系为指导在进行的。

今天就和大家分享一下我现在比较固定的而且个人觉得还不错的每月的手帐规划内容，如果你不知道怎么开始，希望能给你一些参考。

1.月计划

很多手帐本的月计划页面都是日历的形式，提前把已经定好的行程写到相应的格子里在以后的日子里提醒自己不要忘了做就好了。

传统方格页月计划

当然当你慢慢熟练起来就开始有些厌倦这样死板的规划方式，而且像我根本没有那么多的格子需要填，所以很多都是空白的。

10月开始我把月计划页面做成了圆盘计划，不仅美观，而且刚好满足我这种每个月的固定日程不是很多的人，几个重要的日自己标一下就好了。

月计划

当然，除了每月提前要规划好的重要节日和日程之外，我们还需要制定一些个人提升的目标。这些目标可以在圆盘计划的周围写上。比如我每月固定要做的：

读书计划：每月4-5本书。一定要把要读的书都计划好，这样能减少执行阻力，不用再想要看什么书，然后找找找都找不出合适的。

观影计划：4-5部经典电影。这个计划我是从上个月开始的，计划是把豆瓣TOP250的电影都大致看完，目前刚启动了1个月。

输出/写作：我主要是通过简书输出文章。输出是检验你到底学了多少东西，有没有学会的重要的方式，当然你有别的输出计划的话也可以写，比如说讲座、分享、绘画等等。

家庭：工作事业做得再大，还是要回归家庭，所以每月固定和爸妈打电话，和亲戚朋友走动都可以提前规划。比如去看朋友这些也可以写到圆盘计划里。

健康：年龄越大越会发现有一个健康的身体是多么重要，这里你可以写体检计划，锻炼计划、饮食计划、减肥计划等等一切和保持良好的身体状态有关的事情。

圆盘计划和月学习计划定好之后，我还会增加一个习惯养成的甘特图。每天做5件同样的事情，逐渐养成良好的生活习惯。这里可以是很简单的不需要花费太大精力就会完成的，而且是你想要改变的。

10月和11月的甘特图

比如说我想改变的：不吃甜食、每天早睡、每天30分钟阅读……

当你做月复盘的时候发现有些习惯一个月都坚持做完了而且毫不费力，那你就可以考虑把它换下来，再定一个新习惯。

整个页面下来就是这个样子啦，下面要留出一个总结区域，月末用来复盘：

圆盘计划页面和习惯养成页面其实已经够了，如果过你有精力或者想要做的更多的话，还可以新增一个情绪清单/读书清单之类的。

我现在在做的是情绪清单，有很大起伏的情绪都会记录下来。因为我觉得我对情绪的控制不是很好，这个你也可以根据自己的实际需要去制定别的清单就好。

情绪清单

2.周计划

定完了老大难的月计划，接下来就要分解到每周的生活中啦。

我的周计划特别简单，就是画一个简单的框框，里面列出几个必须要做的项目（前提是根据月计划来进行）。

周计划

比如我月计划制定了读书观影等，我要把他分解在周计划中，所以我的周计划几个必要的条目就是读书/观影/写作计划。

然后你定的其他的比如说见朋友、看家人之类的可以安排到相应的周计划中。

3.日计划

我的日计划包括三个部分：

每天的 TO DO LIST，这个也根据月/周计划来，哪一天写文章哪一天找素材哪一天和朋友聚会，在头一天晚上都列好。这样到了第二天空闲的时候就不会再去想自己要去做什么，而且想着想着就去翻微博了。

待办事项不要太多，3个就够了。列举三个最重要的。

除了待办清单，晚上睡觉前我都会想想今天发生了哪些好事情，然后列出一天的小确幸，为的是能够让自己再这个丧丧的生活中找到一些还算甜蜜的东西，学会感恩生活减少抱怨。看看小确幸你看看是不是生活也并没有那么糟糕？

小确幸旁边我会写上这一天的感想，可以是好的也可以是不好的，可以记录心情。如果这一天很重要，那就大字报加大。

有时候我也会在日历的旁边写上一些励志的小句子。

到这里为止，整个手账体系就出来啦，希望能给想写手帐的你一些参考和借鉴。