九十天践行第十周周检视2018.1.15-2018.1.21

1.效能：之前of做到了收集和简单的放到每一天进行排程，执行起来有些困难，周六听完木河教练分享，才明白排程时需要三问，4d原则，利用5步清空删除，日历，其他待定，情景清单，相目及关注。4d原则很早就知道但是不知道什么时候运用，只有真正做了才能知行合一，反思改进，这就是叶老师常说的烂开始好结果。

2.健康：本周外出时坚持自行车，在家时没有锻炼，下周争取把跑步机用起来，跑完看看后背还难受吗。

3.学习：周三听了贺大哥的刻意练习，要集中精力在一段时间只做一件事，我下周一定要集中精力读书，有时间就看书并输出，主题化阅读。

4.家庭：孩子现在模仿能力很强，简单的灯，抱，拿都会说，不过孩子最厉害的还是手语，想吃东西就指指吃的指自己嘴，这个都没有人教过她，佩服！

5.事业：下周开始放寒假了，有个报表去省里不知道能不能顺利通过，我是尽力而为了。

6.社交：跟舅家妹妹聊天谈到我们应该要凡事感恩，大脑怎么都会想事情，当你训练大脑凡事都往好处想时，身体也会变得轻松愉悦。

7.休闲：看了严虎老师参加挑战不可能的节目，通过绘画分析性格特点，在我看来真是天才，殊不知天才也是刻意练习达到的，他每周陪孩子的时间也就是一两天。现在我不是羡慕成功人士，而且去学习他们身上有哪些地方是值得我去学习，我能够改进自身的哪些方面！

还是要放稳心态，慢慢来，90天养成一个好习惯就很棒了，我第一个90天已经养成了写晨间日记，收集清空大脑，写周检视，早起的习惯，每日反思记录，这样才不会感到虚度光阴！