早上起来最重要

早上起来的第一个想法最重要，早上起来的第一个行为也直接影响一天的心情，因此早上醒来，立马离开床铺，尽快去洗漱，这样让头脑更清醒，也能更好的掌控自己！

体会到了掌控自己的感觉，的确是老了，稍微吃多就会积食，得好好管理管理自己的身体，让自己变得更加从容淡定，加油！

掌控自己，加油！