不要聊自己

不要聊自己，尤其是伤心难过的事，会越聊越难过，越聊越低沉。

如果想知道答案，其实，可以说，我有一个朋友…

这样，对方可以毫无顾忌地说出他的看法，给出意见和建议。

所以，不要聊自己，切记。