0616-也许只要1分钟

自律改变一切

1分钟时间可以用来做很多事情。

1分钟时间思考：不管你是浏览文章，报纸，看杂志，还是书本，记得花上1分钟时间进行垂直和水平思考，打开脑洞，进入深度思考。

1分钟时间反思：做一件事情，不管成功或者失败，花1分钟时间进行反思，我为什么会做错？影响我的真正原因是什么，并且总结经验。

1分钟时间决定：不要在小事上犹豫，比如，今天早上穿什么衣服出门，中午午餐吃什么，需不需要带伞出门，纠结小事，难有大的作为，用1分钟的时间做好那些不重要的决定，集中更多的时间放在专注的事件上。

1分钟时间行动：准备开始做，就不要拖拖拉拉，比如，准备开始写作，就不要再刷手机，准备关掉游戏看书，就不要说再玩一盘，立马，行动就好了。

1分钟还可以用来设定目标，称赞他人，纠正错误，控制情绪，调整思绪等，充分利用，改变点滴。