20190704-《晨间日记的奇迹》

今天是什么日子：

立志改变：你假装很努力，结果不会陪你演戏。

清晨自问（此部分可不写，心中自问即可）：我今天的目标是什么？按照既定计划完成任务。

我的终极人生目标是什么？

√做一个素心的女子，独守自己的烟火。

√做一个静雅的女子，安守自己的时光。

√做一个如莲的女子，静开在岁月的城池。

√做一个书香的女子，安于文字的诗行。

√做一个淡泊的女子，轻倚时光的水岸。

√做一个善良的女子，用自己的真心去暖世间的薄凉。

今天最重要的一件事是什么？习惯的养成，克服拖延。

我今天如何与周围的人相处？表扬，学会赞美她们，关心她们，谦卑 不计较 替她想 爱她 学会聆听，只说喜悦，爱与和平的话语，说话慢一点，贵人语缓。谦卑。

我今天要学哪些新知识？练声、诗词、《叶武滨时间管理九段》

我今天要有怎样的心情？宠辱不惊、不卑不亢，积极阳光

我今天怎样比昨天做的更好？改变、安排的任务落地，少刷手机

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

起床5:30  睡觉22:30 

2019年度目标及关键点

* 目标1：学会正确发声《如何练就好声音》

* 目标2：掌握500首古诗词

* 目标3：副高备考

本月重要成果/*月份

* 成果1

B、今日三只青蛙/番茄钟：练声、诗词、阅读

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

D、财务检视

E、人际的投入：

F、开卷有益-【学习】【听书】【读书】

《郦波品读唯美诗词》60分钟

《如何练就好声音》30分钟

《叶武滨时间管理九段》15分钟

G、健康与饮食：

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼：拉伸

今日饮食

蔬菜、水果、米饭、牛奶（健康饮食）

H、好习惯打卡

✅【早睡早起】早睡要改变

✅【运动】

✅【反思】：静坐常思己过。

✅【专注】：学习上、克服拖延

✅【阅读】

✅【陪伴家人】

✅【立己达人】

G、读书是最好的转运-【1/500】

刘禹锡《浪淘沙-莫道谗言如浪深》

莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。

千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。