如何控制好自己的情绪

最近不知道是身体不舒服的原因，还是其他原因，最近很容易情绪低落和情绪激动，当然也会及时调整自己，控制好自己的情绪。

其实我们日常的生活多半是很平淡的，情绪也相对会比较稳定，但是当生活进入一个低谷期的时候，总会比较艰难，相对的情绪也会变得不稳定。

还是要想办法让自己的情绪是正向的发展，不能放任消极。虽然今天还是有点丧丧的，但是感谢日更，及时反省，及时调整。

明天是周一啦～加油！