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气功修炼原则和条件

2020-03-03  本文已影响0人  红尘娇客

重德是气功修炼的一个基本原则。气功道德可分为心、性、行,主要是讲品行、道德、功德、公正、平等、慈善、敬爱、真实、光明、修持。

重德的具体内容:从思想、性格、行动这三个大的方面概括。内容表现在十个方面的功德修炼上:例,真实,是指练功人说话要讲真话,办事要办真事,不能搞虚假;光明,练功人要常存光明之心,光明之性,光明之行,要光明磊落,不要搞小动作;又如修持,要修正错误,坚持正确的。练到一定的成度时,对自己过去说错的话,办错的事痛苦流涕,这是自然悔过,练功就有这个过程。

练功重德,才能有德。有德还要守德,什么为守德?正道为守德。

气功修练的三个条件——松、静、自然

松:指全身松弛。骨兴放松,精神放松,还有内脏松。你只要练功,就首先要放松。

脑袋里没有包袱,思想自然放松了。内脏怎么放松呢?内功讲究“节食少眠”。不要吃太多、太饱,肚子不胀自然也能做到内脏松。最好做到不饮酒、不抽烟。

静:一是环境相对的静,二是身体的本体要静,三是练功意念要静。

静,有七个过程。

安静:排出杂念,心情安稳下来,进入平静。

平静:感到心平气和的平静状态。

宁静:渐渐进入了很安宁的状态。

定静:练功时脑海里出现了景物、图像、文字等等,要把它定住,始终定在脑海里。

虚静:模模糊糊、渺渺茫茫的静的状态。好像周围什么都不存在了,一种虚无缥缈的飘飘然的感觉出现了。

真静:这时,才进入静的状态。感觉周围都是虚的,但这种感觉又是真实的。

灵静:非常安宁的静。一切都不存在了,但这时对周围环境又非常的敏感,反应非常灵敏。

自然:练功环境自然,姿势自然,呼吸自然。练功时,什么都不要勉强。要听其自然,顺其自然,自然而然。最后达到与宇宙浑然一体的这个“自然”。

总之,练功一定要松、静、自然。松,想着全身放松,也可以按经络放松。实际上,这个过程一瞬间就完成了。第二个是静,环境静,情绪静,思想静,内脏静。第三个是自然。是指环境自然,姿势自然,呼吸自然,思想自然。如果以上三点能做到,就可以练基础功啦!这不能算真正的练气功,只能算在调动气功之气,也可以说成练功前的准备。

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