在生活的夹缝中，寻求快乐的事情

中年人的快乐越来越少，也许就是几个能说到一起的人，坐在一起喝一点儿小酒，聊聊天，这就是最大的幸福了。但这之后，微醺过后，又发现快乐又少了。

寻找快乐的方法有很多，但别太追求多巴胺的快乐，太短暂，又不持久。多花时间寻找内啡肽，很重要。

比如多看书、思考、运动来提升自己的内在思维，思维上的提升，会让你在世俗的世界里，找到更多的快乐。这种快乐就是，就算生活在最低谷，都能发现事情好的那面，让你依旧热爱生活。

不断吸收积极有能量的知识，思维就能改变，眼里就会充满热情、希望的火种。在哪都能让自己生机勃勃的活着。