健康养生

为什么要学习管理自己的健康?

2021-10-25  本文已影响0人  营养师黄渤

问大家一个非常简单的问题,

健康重要吗?

所有人都说很重要。

问健康和钱哪个更重要?

所有人都说都重要

问健康和钱如果必须二选一,您选择哪一个?

所有人回答说选择健康。

我们都认为健康比钱重要,可是有多少人因为工作忙而不按时吃饭!一次不吃早餐,我们不会生病,可是有第一次就有第二次,就有第三次,日积月累,我们就生病了。病,不是今天得的,而是今天发现的。

工作是在“赚钱”,我们都认为命比钱重要,可是往往都是为了钱而不要“命”。大部分人在年轻的时候忽略了健康,拼命赚钱,等生病再用钱换命,往往为时已晚。任何人都知道吸烟、喝酒对身体有百害而无一益,都知道吃垃圾食品虽然可以刺激食欲,但犹如服用毒药,可是有多少人每天离不开烟、酒和垃圾食品?

一个人成功的事业是不断规划出来的,幸福的家庭是用心经营出来的,而健康的身体是我们百般呵护出来的。每个人都在规划自己的人生,我们应该把健康列入生涯规划当中,千万不要忽略了健康。拥有健康不等于拥有一切,但失去健康就等于失去一切。

当有人告诉我们:有一个千载难逢的商业机会,要不要了解一下?大部分人都会说:太好了,什么项目?我们在哪里见面?当有人说:有一个学习健康知识的机会有没有兴趣?我们一般都会回答三个字:没时间。赚钱有时间,唱歌有时间,打球有时间,逛街有时间,一旦说起健康就没时间。到底什么最重要?

我国亚健康人群超过七亿

中医讲:上医治未病,什么意思?高明的医生治疗还没有形成的疾病,预防大于治疗。一个人没时间学习,就有时间生病。当有一天病入膏肓时,我们才有了危机;面临死亡时,我们才知道后悔;我们才痛苦不已。在中国,70-80%的人都是在临终前,花尽自己一生积累的财富。

当有人告诉我们:要为健康做点投资,我们总会说两个字:没钱。有人开着豪华的宝马车,你告诉他花几千块钱投资健康,他还会说没钱。很多人有钱买房子,有钱买车子,有钱买手机,有钱买衣服,有些人家里安装一个几千块钱甚至上万块钱的马桶都舍得,当有人告诉他:为健康做点投资吧!他回答两个字:没钱。由于对疾病的恐惧或者其它一些原因,不去及时治疗,小病慢慢拖成大病,等到病重了再去治疗,往往为时已晚。

♥️在预防上花一块钱,未来会省下来一百块钱甚至一千块钱的治疗费用,所谓年轻不养生,年老养医生。世界上最贵的床是病床!一个人一定要有取舍的智慧,把眼光放长远。

我国大部分人的三个习惯:

有病硬扛着

病重了才去治疗

有病乱投医。

健康的关键在自己

️由于大部分人很少深入研究疾病的原因,也很少学习健康的知识,缺乏正确的判断力,就会有病乱投医,小医院治不好换大医院治,这里治不好去那里治,实在治不好又去找偏方,偏方没治好又去求神拜佛,活在病痛的折磨当中,不仅自己痛苦,还会拖累家人,最后人财两空。

从来不去学习健康的知识,也从来没有健康的规划,更没有健康的行为习惯,怎么可能获得健康?疾病足可以拖垮一个人甚至一个家庭!

道理都明白,但有谁真的花时间和精力重视健康?

有谁每天花点时间学习健康的知识?

有谁会对健康做过一个长远规划?

有谁又会认认真真执行自己所做的健康规划?

                                 同样的80岁,懂不懂健康管理天差地别

♥️你一定要明白,医院帮你治病,无论以什么方式,就算这个病治完了,你也没有恢复健康。因为,医生的治疗与健康无关,只和病有关。只是那个病的症状消除了。

比如,一个肿瘤被拿掉,并没有恢复健康,身体的免疫力没有提升,组织没有得到修复,整体的自愈力和体质都没有提升、改善,只是有个地方被拿掉了,拿掉这个地方,看似把疾病消除了,但是健康并没有获得。️但是,如果你只想消除疾病,事实上,消除疾病,你可能是更弱的,所以,这是大多数人没有意识到的问题。

比如一个人胃病,胃被摘除,请问:他是恢复健康了,还是永远都无法恢复?子宫有问题,把子宫拿掉,拿掉之后,你以为恢复健康了?其实是没了,不是恢复健康了,是从此没了。 

所以,医疗的作用是为了控制疾病的感受,最终要恢复健康的,一定要有一个途径。

♥️这个途径就是帮助新细胞生长,修复已经受损的组织,组织功能恢复,器官才能够正常工作,系统才能够恢复正常.  这个系统是靠健康的器官维持的,这个器官是靠健康的组织维持的,这个组织是靠健康的细胞维持的。而且,细胞生长唯一的途径,与任何药物无关。细胞的生长必须仰赖食物提供的五大营养物质,而且以小分子状态,帮助细胞形成结构,帮助细胞活动,帮助细胞与细胞之间的正常通讯.

你是否确定,你是吃食物长大的,你作为一个婴儿,从吃母乳到吃食物,一点一点长大,这个过程有哪个科学家或者医生参与了你的生长?

第一要非常非常确定的就是:食物造就了你,绝没有其他,长的好,就是一直营养均衡,你一定要确定,要非常确定,非常非常确定!

一个生命,大自然最伟大的作品,从一个受精卵开始,在体内不需要任何人指导,找到子宫、着床,按照步骤生长身体的大脑、神经内分泌、血管…………

最神奇的是手,先长一个柄出来,一个肉片,等时间一到,身体里面神奇的发出一个指令,命令中间的一些细胞自杀,那边的细胞收到通知后,啪!自杀了,然后就分成了五个手指头。 当然,如果一个信号发错了,多自杀了一道,就变成六个指头了。

用药物压制消除各种症状就是在和比自己智慧的身体对抗,错把疾病当敌人和你的身体作战,你怎么可能会把疾病治好呢? 搞清楚你和医院的关系,医院,救死扶伤,遇到紧急严重的意外伤害,解决不了的重大情况,是需要去医院的。

♥️想获得健康,任何养身之道都是没用的,有用的是找对身体工作原理;有用的不是那个技巧,那个方法,而是身体的那个能力。

配合身体的条件,那你秃头都会痊愈。一旦和你的身体对抗,而不是合作时,一定会造成你的损耗。是你的身体帮你长大成人的。比如头发,头发不会长错地方,这说明身体健康是由身体本身管理。

不要低估了人体的自愈能力,要考虑自己是否给了它最好的营养支持,其他的只要交给时间!学习和你的身体做朋友,珍惜你生病的机会,了解身体需要的营养,学习照顾身体的方法,是现代每一个人都必修的一门功课。

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