韩海英是个勇敢有爱的、轻松灵活的人(深进研修17天)

一事件～先生指责小女儿不写作业，说她不像学生，在变成一个没有上进心的人。自己突然生气急躁，指责他不该说这些否定孩子人格的话，担心这些评价性的语言会更加重孩子的负面行为，引向反方向。

二感受～胸闷，胸堵，着急，生气，担心 。

三心魔～担心孩子会变成先生嘴里的没有上进心的人。

四正面动机～希望孩子是一个有上进心的努力的孩子。

五过往资源～1.孩子上学期在学校时学习很用心，成绩进步很快，特别是数学，每次考的都很好。2.先生上学期也是会经常和小女儿探讨学习问题，孩子也喜欢跟他交流。

六资源落地～1.小女儿是个追求新鲜刺激感的小孩，多陪她玩玩，慢慢的引导她，不然孩子生活在一个无聊乏味的环境里只能看电视寻求内心的满足。2.看到先生的正面动机是希望孩子好，只是用这种指责的无效方式需要调整。3.自己同样是在指责他，同样是无效的方式，需要改变，我们应该多沟通。

七重塑自我～过往生活中什么时候有同样的感受？

想起爸爸和妈妈发生冲突的画面，爸爸往往是突然的情绪爆发和妈妈起冲突。感受到父亲的愤怒，自己的恐惧。觉察到自己在忠实于父亲，在用这种方式联结父亲。对自己说，亲爱的海英，你是爱爸爸的，但是你可以有你自己的解决冲突的模式，你已经长大独立自主了。你是一个温柔的女人，你可以在愤怒的时候更快的觉察自己，去体验自己的愤怒，和自己的情绪在一起，不把它指向自己身边的人。亲爱的，你可以慢慢的做到这一点。

    还有你的担心，对小女儿变成一个没有上进心的担心。想到自己小时候的某个场景，躲在一个墙根里，好像很担心妈妈会指责自己，很害怕，没有安全感。亲爱的小海英，我是长大的你，我看到了你的害怕和恐惧，我会保护你，永远和你在一起。你任何时候都是安全的。你要相信小女儿，即便她没有很强的上进心又怎么样呢？让她做一个爱玩的爱闹的平凡的人又如何呢？她会经历自己的独特的人生之路，她会走好。