减重实施第二天161.6（坚持不了就退网）

这是我开启减重实施的第2天，早上空腹体重是161.6斤。相比较昨天的163斤，今天减了1.4斤。

说实话，这个数字我还是特别满意的，毕竟刚刚坚持了一天。没有饿肚子，也没有不吃碳水，晚餐吃的也不少。继续加油!

原始体重:168斤。

昨日体重:163斤。

今日体重:161.6斤。

减重:1.4斤。

昨日食谱:

早餐:鸡蛋羹一碗，小米红枣粥一碗，6片酱牛肉，两个猕猴桃。

午餐:西红柿牛腩2碗，一根玉米，一盘素炒青菜，一般腊肠炒扁豆。

加餐:两个猕猴桃。

晚餐:西红柿牛腩1碗，烤板筋1份，一份煎花鲛鱼，半根黄瓜。