享受瑜伽，回归当下

前晚，关关老师说，只要每次过来练习瑜伽都能享受当下的状态，脑子里不去想家里那些杂七杂八的东西，那就很不错了。

这句话适用于任何时候，一真一切真。只要练瑜伽的状态用于静坐的状态之中，然后再用于办公之时，最后贯穿方方面面，吃喝玩乐的方方面面，都可以做到专注归一就很棒了。