抽时间活动活动

      所谓活动活动其实就是运动运动。前几天体检，报告已出来。跟预想的差不多，多项指标红灯闪烁。这其中有老问题，也有新麻烦。不是体重问题，就是血脂血压。医生的建议几乎都是。低油低糖低盐多运动。

        套用一句名言：“我也早觉得有运动的必要了”。准确点说是坚持运动啊。其实平时偶尔也是运动的。只是三天打鱼，两天晒网，高兴了就来一下，或坚持上一阵子那是不行的。得养成习惯，习惯成自然才行。

      不管怎样，先得开始。