如何正确看待自己的不良情绪？

2018-04-10 本文已影响2人美龄心理咨询

【心理问答】如何正确看待自己的不良情绪？

不良情绪不是问题本身，只是心理上对自己生活状态，或者所经历的人事问题的态度表现。切忌把有不良情绪反应的人，归结到精神病学上，给人扣上一顶神经症的帽子。如果被不良情绪困扰，需要及时找出并化解不良情绪产生的原因。