积累

好的习惯需要从一点一滴做起，并长期坚持下去形成累积效应。

有时候看似只是一个微小的行动，可是它的影响却是巨大的。比如当你的意志想要懈怠的时候你的行动配合了意志的懈怠还是因为知道懈怠是不理智的行为而动用意志力战胜了它，跨了那么小小的一步去继续前进，这个看似一次小小的选择，一个微小的行动，却会在你的内心留下印记，会在下一次面对选择时动用上次行动或者以往事件的累积经验。

生活没有那么多重大的事情，没有那么多需要考验人的环节，大多都是一些稀松平常的小事或者小的选择，可是最终的结果却会因为小小的行动而改变，会因为日积月累的选择而出现截然不同的结果。

每一次，都有更好的选择，每一次都可以做出让自己得到提升的选择，小的好习惯经年累月地去坚持，最终会有水滴石穿的效果。