2018-03-21

书名:当你开始爱自己的时候，全世界都会来爱你

作者:周梵

字数:754

001你生命中所有的问题，都来源于你不够爱自己

最坏的事人一生都不了解自己，因此一生都白白浪费掉了，不管多么富有，多么成功都没用。不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦“自己”。

002删除别人，才能看到自己

当删除对别人眼光的依赖，才真正可以面对自己的阴暗面，接纳这些曾经想要自我粉碎的东西，终于不需要在别人面前证明自己，而不是因为恐惧和语言而讨好别人。

003你并不需要成为更好的别人

弄丢自己的人都有一个共同的特性，因为不确定自己是谁，所以总是通过别人的眼光来做自我确认。每一份对自我的怀疑和否定，都是内在自我的一种分裂和消耗。

004真正的力量只来自享受此刻的自己

享受做自己喜欢的事时，就是最接近自己的时候，唯有涌动和沉静，当下和真我双开之时，你的生命才真正展开。

005减少内在消耗，停止纠结

我们越充分地解析自己，我们的生命对我们来说越透明。也越能够清晰地并理解它，它也能够更少地在隐晦不明中折磨“我”，使“我”迷惑，使“我”痛苦。

006我们要到一个更好的地方，并不需要否认现在的自己。

放下愧疚，是提升能量的前提，愧疚除了会降低自己的能量之外，没有任何的意义。

007接纳真正的自己

我们对他人的评判归根到底都是自我的评判，我们最不喜欢自己时也是最没有力量的时候。

008爱是提升力量感最好的途径，尤其是对自己的爱。

对自己的爱从自我接纳开始，当你不再害怕失去时你才能真正得到。

009明白你是谁，你想要什么

内心越不稳定，越期待环境稳定。你是在为你的角色服务，还是让你的角色为你服务，你的生命，这是个很重要的选择。

010敢于拒绝才能真正承担

当我们把责任推出去时，也把内在的力量推出去了，拥有自由就可以拥有接受他人的任何选择，而自己也可以根据自己想要的东西来决定是接受还是拒绝，并为此负全责。