运动，一切皆有可能的改变!

不知不觉，时间已到年底了，回想起来，真的真的过得很快呀！

每天到点就起床，早睡就一定能按时起床，有时候还能提前起床呢！真的很好，早上可以写写文章，听听书，运动运动，何乐而不为呢？

说起运动，我真的很有感触。

运动可以提升健康状态。很明显我的身体状况有了明显的改变，生病少了，也很少头痛了，而且腰也不疼了，这是最明显的变化吧！因为我不以运动作为减肥的目标，只是每天用不同的方式运动一下而已，通过时间的积累来改变自己，改变生活!

运动可以提升生活质量。我每天5:30准时起床，写完日更就出门运动，似乎已经形成规律，每天起床也不会赖床，尽管自己还是怕冷，但是熬一下就好了，哈哈！每次运动完我都会精力满满，一天下来都是很精神，开心的心情。而且，运动完我的思维很清晰，会想一想今天的事情，今天的工作等等，把生活和工作衔接起来，提高生活质量。

运动可以让我越来越自信。曾经的我是那么的不自信，那么的不敢出众，但是，现在我自信满满，相信自己越努力越幸运，相信自己越来越棒。运动后，我会感受一切的清新，写作，打卡，听书，笔记，等等，自己成长了，也就自然而然的自信起来了。自己的一些习惯也在慢慢改变着!

运动可以治愈一切的伤痛。谁的生活没有一点的烦恼呢?谁的心情每天都是一帆风顺的呢？做不到吧？是的，我也做不到，常常会有阴晴圆缺的时候，所以有时候会为这些琐碎而怒火攻心，这可是我的心病。但是现在的我会通过学习+运动一起来调整自己每天的状态，保持一颗自信，宽容，开心的心，自然而然，一切的不愉快很快就烟消云散了!

运动可以治愈我的伤痛，运动可以改变我的生活，运动可以影响我的学习，运动可以影响一切的可能。

听过一本书《运动改变大脑》，确实运动可以改变很多，运动起来思维也活跃起来，运动后我会思考很多问题，运动后我会思索，这样我的思维也就越来越灵活了，自己的一切机能都跟随运转起来了!

每天做到喜欢的状态，每天的健康生活，每天都快乐学习，每天都愉悦工作，这就是我现在的生活，是充实，是满足，是一切的美好的开始哦！

来吧！一起运动起来，动起来一切的梦想皆有可能。

来吧！一起运动起来，动起来一切都会越来越好！

早起运动

……………写下即是永恒!……………

作者:黄群（俩娃的亲妈）

安静时～有画中忘我的心静

快乐时～有聊着娃儿的享受

惆怅时～有静心看书的忘我

忙碌时～记录遗忘的“点点滴滴”

舒心时～提笔写下这般心情与生活

一个如蜗牛般一步一步成长的“我”

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