日更619天，9月14日读书会

关系破裂的归因，归因的结果都是自己不能接受的一部分。

作的人，是在检视这个关系是否足够稳定。

不认为是自己凿这个船，而是认为是别人承受不住。

被抛弃的人，关系是由对方控制的，他在这个关系中是无能为力的

孩子对父母是有影响力的，他是有能力控制的

如果他觉得父母是不可动摇的，

父母给她的总是她们认为最好的

紫裙子，

妈妈给他啥要啥，

她对外界是没有掌控感的

年龄越小越充分的满足，掌控感

看经济情况，适当满足

一个小孩，说没有什么乐趣？

体验快乐，平复情绪

孩子是因为喜欢这个东西

成人是从这个东西满足了其他需要

二嫂做衣服，给我。

买裙子

小时候特别喜欢的，弥补匮乏 ，补偿。

充分满足，我的需要是可以被满足的完全不能满足，心里的缺失，

要么，补偿，要么，反向补偿：这米不好消化。

自我安慰。

人家都有，我都没有

适当的满足

比较心里，

你也想拥有？

试探，网络小说，我拒绝

在网上看的

试一试，好不好玩啊？试过之后，才知道不好。

基本上满足，有几次不满足，他也能接受。

大部分不满足，偶尔满足，反应就很强烈

当我们被满足，或者被承载住的时候，你体验到世界是好的，我也是好的。

当我们不被满足的时候，你体验到世界是坏的，我也是坏的。

李玫瑾，杀人犯，放过一个人，打了个招呼。

药家鑫，放过了一个人，那个人给他打过一次水。

早期的分裂——非好即坏

心智不成熟的时候，承受不住，极端依赖好的妈妈，不接受坏的妈妈

成熟的分裂——有好有坏

既可以接纳好的，也可以接纳坏的。

抑郁的人不能夸他，越夸他越不能接纳不好的一面。

进到咨询师里面，先酝酿一下自己的情绪

不敢展现真实的自己

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当我们能量状态不好的时候，我们更想显示自己。

当我们能量状态比较好的时候，我们才会托举别人。

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