第601天 2020.11.13 为什么要情绪流动

      记得武志红老师说过:情绪需要流动，而且流动的对象一定要对。不然他一定会从你的身体反应出来。

        每一个人都有每个人自己的习惯，每一个人也有每个人的生活方式。人与人之间的相处要彼此的沟通，但是两代人，有的时候生活方式和观念可能真的有所不同。比如有的人特别喜欢整洁爱收拾，有的人可能不太注意，也许他追求的可能是另一方面的。正如我就是一个极度渴望自由的人，不允许其他人动我的东西，但是我家有一个就是特别愿意去动你东西的人，作为晚辈原本我选择接受。但潜意识里面并不能接受。正如老师说过边缘性人格当你觉得他很好，他都愿意去忍受的时候。如果到达一个突发的点，他会把他所有的情绪全部爆发出来。

          我不断地在想老师所说的，如果有情绪，到底要不要让它流动？因为你不流动，虽然流动但你把情绪产生的对象弄错了，这样并不能够达到效果。原本我只想把这情绪给到我的另一半。因为我觉得，对长辈说不好，但最终我觉得老师说的是对的，我必须得把这个情绪流露，直接告诉对方，这样才能够得到很好的化解。就这样我今天直接把我所有的感受和情绪全部都表达出来，这样双方的情绪都可以得到很好的流露。

        如果有情绪，一定要让他去流露，而且对象一定是因为他而产生出来的情绪不能够对错对象。