各地霎哈嘉瑜伽士分享：“自然而然有股喜乐感和满足感涌上心头”
养生缘分享：十五年前，因生育休养不当引起腰痛，引起腹部炎症，吃了整整两年的中药没有好转，又因吃药过多引发心肌炎，后电疗，火罐，蜂疗。。。。。。！曾经对未来己不抱有希望！干脆停药，靠食疗和运动！六年后，病情悄有好转！但病根在！干任何事都小心翼翼，避免复发！直到14年十月遇到霎哈嘉，练习一个月后，头痛病消失！心情越来越快乐！一年半的今天，腹部的病根在好转，常常感到相对应的反射区痒痒的，就像受伤的皮快愈合后的那种痒！心中感动的无发言语！现在想起那些种种灾难，只是大自然母亲给予我的让我清醒，悟道的一个过程！没有那些痛苦的经历，也许不会像现在这样珍惜进入霎哈嘉的这个机缘！一切都是最好的安排！感谢大自然母亲！感恩母亲！jsm！
东莞闻捷：不知从哪天开始，静坐完，躺床上，自然而然有股喜乐感和满足感涌上心头～～总觉得自己很幸福！
以前总是担心会跟不上社会的变化，而被淘汰，心里极没安全感。
今天不再在意金钱上的得失，不担心工作，物质，不再担当未来。也许有人会问，为什么？是不是静坐了两耳不闻窗外事？？如果非要用思维来解释的话，我深深感受到自己是走在真理的大道上，记得有句话“万变不离其宗”还有句话“不变应万变”，我知道什么是宗，我知道怎么去取舍，我知道前方的路该怎么前进，我会越来越勇敢，越来越诚实面对自己的内在，因此我会越来越轻松且幸福！晚安[玫瑰][爱心]
爱果：没接触霎哈嘉瑜伽之前，当时的我正处在人生低谷，父母在100天之内相继离开了我，家里又出现了状况，压力山大睡眠特别不好，抑郁的我不能自拔。半年前的一天，有幸一位朋友向我推荐了霎哈嘉瑜伽，也是抱着试试看的心态，试探着体验一下，没想到的是有了感觉，刚开始是手心凉凉的，有时也有畏惧感，一段时间后头上也有了感觉，心也不那么烦了，情绪上有了很大的改变，家人说我这半年变化挺大，不那么爱发脾气了，心里有了喜悦感。这只是我的一点点感受分享给大家。感恩为我们提供了霎哈嘉瑜伽这么个平台，希望大家都来参与，感受霎哈嘉瑜伽带给我们快乐。感恩大自然母亲，感恩锡吕.玛塔吉！
美好明天：我练霎哈嘉近一年了，做下简单的分享，身体方面的，由于以前有腰椎压迫神经，甲状腺疾病长期服药，更年期期间，又得了高血压症，吃药好几年，造成郁闷，睡眠一直不好，人越来越胖，然后去锻炼，遇到了小董带了我自觉，并耐心的指导，我就开始练习了霎哈嘉瑜伽冥想。通过这一年的练习，我感受到了霎哈嘉瑜伽这个知识真的可以护体护心，感恩！我有辛得到了灵量母亲的保护，例如我好久没倒立，有一次我就在双杠上做倒立，突然摔下地了，人一点事都没有，原来吃高血压药，天气热了我就停药，加强锻炼，停一段时候，然后还是要吃，自从练瑜伽停药后，血压一直是稳定的，血压计不需用了，心情就好了，我的身体以前只能散散步，而我现在有时间的话都可以徒步，我和老公的关系也和睦了，是练霎哈嘉瑜伽，内在有了变化，使我有了信心和勇气，未练瑜伽前我爱人和同事徒步结束后晚到家半小时，我就会生气，现在徒步晚一个多小时回家，我都不会有意见，他看到了我的变化，有时还会叮宁泡脚静坐，也不反对我到集体去。通过这一年练习霎哈嘉，好多方面都有了质的改善，人也变得轻松愉快了，睡眠也变好了，不老起夜了，一觉可睡到天亮了，能保证好的睡眠，我认为是泡脚冥想的功劳，所以我觉得好东西就应该分享出来，传播出去，感恩此生能遇见霎哈嘉瑜伽，我是多么的幸运，我文化水平低，记性也不好，还得靠姐妹们多帮助指教，此生还有机会好好修瑜伽，愿不负每一天，真的非常感谢霎哈嘉瑜伽，感恩大自然母亲，感恩所有的家人们！
月儿弯弯：有幸遇见霎哈嘉瑜伽有十三个多月了，回想起来这真是一个幸福的旅程。在遇见霎哈嘉瑜伽之前，我是一个内心忧郁，焦燥不安的人，每天为了生意上的事情忙忙碌碌，超负荷运转，有时候会想：人像这样活一辈子到底有什么意思？就在我身心疲惫的时候董姐出现了，她耐心地引领我走进了霎哈嘉瑜伽，从而让我认识到自己的真我，也明白了以往困扰着我的那些问题。感恩母亲！感谢董姐！我现在是切切实实地体会到了霎哈嘉瑜伽的好，以及她的神奇。我也希望有更多的人能走进来，大家一起来享受并传递这上天的祝福！再一次感谢我们伟大的导师锡吕玛塔吉。
Luna：多年前我深处痛苦之中，家庭的变故，高考没有完全的发挥，上了大学之后还一直沉浸在悲伤之中，大二开始，由于抑郁，性格走向偏激，从此和室友关系不好，而人际的不和谐又加剧了抑郁，这种情况一直持续到毕业。毕业后也没有好转，反而情绪转向躯体反应，身体经常不舒服，又检查不出器质性病变，中医说这个是肝气郁结，后来恋爱后，有所好转，但是没解决根本问题。从06到15年，十年左右的时间，我几乎用尽了所有的办法，看心理医生，甚至自己学习各种心理学，学佛，算命，各种灵修，都没有结果，直到15年遇到霎哈嘉瑜伽，我还记得当时的感觉，孙悦姐姐带自觉以后的瞬间平静，连说话语速都放慢了，后来不断的练习，感觉慢慢地加深，生活慢慢地发生了剧烈的变化，工作家庭人际关系一切都得到了好转，不得不说在这么短的时间有了这些变化，真的是出乎我的意料，我曾经觉得十多年的问题，已经不可能得到解决了，感恩霎哈嘉，感恩锡吕玛塔吉，与兄弟姐妹们共勉！
龟玆乐：我也是，从小神经衰弱！睡觉特别轻！再加上更年期！近几年经常失眠！也吃了好多中药！没有改变我的睡眠！每天晕晕乎乎的！脾气暴躁！到医院住院说我是重度抑郁！我是在手机微博看到的霎哈嘉瑜伽的，我给吴丹姐联系了以后过去体验了一次！当时就觉得好轻松愉快！现在都忘了是那位给发了一段冥想的链接！我就按照那样打坐！泡脚！第二天晚上我睡觉就特别好！当时只是想能睡好觉就行！通过这两个月的练习！我现在感受到霎哈嘉瑜伽的创始人，锡吕玛塔吉给予我很多的恩惠！尤其是感觉我的儿子变化特别大！我爱人也是！一切都是按部就班！感谢大自然母亲！
深圳宇：我练习霎哈嘉瑜伽还不到两年，还差两个月，我想和大家分享一下体验与感受。能遇见霎哈嘉瑜伽是非常殊胜的缘份，默默的寻找多少年，感恩大自然母亲[玫瑰]。接触到霎哈嘉瑜伽后整个人焕然一新。内心知足欢喜。以前身体和心里都有太多的不健康，现在越来越好了，自己也可以感知的到，我的腿是滑膜炎，算是比较严重的！医院医不好，练习了霎哈嘉瑜伽，泡脚静坐冥想，就是这么简单的方法重复的去做！身体得到了改善和康复。其实不光是身体上得到健康，灵性上得到升进，感恩大自然母亲，感谢所有的兄弟姐妹！我觉得霎哈嘉瑜伽是一辈子最重要的事。管促好自己的注意力坚持好好的练习泡脚静坐冥想，会达到无思虑的觉醒状态。
深圳霞：大自然母亲～感恩您在那样的一个节日里、那样的一个时间段、那样的一个情节里把我拽到了您的身边……一次又一次！我不知道我需要有多大的福报福德才能称得上您如此这般的轻釆，同时也感恩您在一五至一六年中为我所安排的所有，在此阶段感恩您以包罗万象的形态出现在我生命中的不同时间、不同地点、不同情节里，以有形无形的化身指引我跨过一个又一个的劫难，可以说没有您~我的生命延续不到今天，是您给了我前行方向的动力、勇气和信心，在我人生的低谷感恩您让我沐浴在您爱的怀抱中……
如今为了让我的灵魂能够更升进、能够让我回归到灵的状态、能够活出灵的喜乐~请允许我向中班升进，同时也请让我成为您爱的工具，这是我此生最大的恩典，我感觉我是如此的幸运、如此的幸福，能够被您拣选
南京我是纯洁的灵：走进霎哈嘉瑜伽初级班已有1个半月，刚开始是情绪变的越来越好，在后来身体变化越来越明显，先是十个手指头充血胀痛，然后是麻木，现在是凉风越来越强，一直怀疑的老公也很惊奇，他摸摸我的手心明明很热，但上面确有凉风。感谢霎哈嘉瑜伽带我们自觉的家人们🙏🙏🙏谢谢！在接触霎哈嘉瑜伽前我有焦虑症多年，性格内向常常有不安全感，时常胸闷喘不过气，胸口像有一团火，吃药也没见好转。在合肥的弟弟让我盐水泡脚，推荐我到南京的霎哈嘉初级班。第一次踏进来心里就有种很祥和的感觉，还有那燃烧的芹菜仔味我很喜欢。但是摆设的照片让我心中产生了犹虑。（现在我很喜欢看到锡吕.玛塔吉女士的照片，并在家里也按流程去做）在芬的讲解带领下，对霎哈嘉瑜伽有了初步了解。当晚我就睡的特别沉。心里一下有了安全感。这就是我内心深处一直寻找的灵。也是我最大的精神财富。之前我只想拥有更多的东西让自己获得安全感，但焦虑确越来越严重。心也特别累。现在我的心里充满喜悦。只享受当下，衣服也不再以黑色为主，也不讨厌别人说我的黑眼圈，说我长得像印度人。就算天塌下来，我心里也没有恐惧。霎哈嘉瑜伽的每节课，我都想要去，慢慢的我要让我的家人也享受期中。感谢锡吕.玛塔吉女士，🙏🙏感谢霎哈嘉瑜伽的家人🙏🙏。这些都是我内想说的话，却一直不知道怎么写。是木笔鼓励我，心里想着锡吕.玛塔吉让我写出来。果真写出来了。[微笑]感谢！
木兰：一气呵成，很棒的分享。看到你面色越来越好，真为你高兴！
