非暴力沟通第一次体验课程
2019-12-21 本文已影响0人
Nancy七七妈咪
1.关于非暴力沟通——
非暴力沟通是基于需要的意识。无论我们做或者不做某件事都是为了满足某种我们内在的需要。
——马歇尔·卢森堡
2.活动开始（10分钟）
强调场域的要求——
空杯心态/照顾好自己/发生在这里的请让他留在这里
2.1有特色的自我介绍环节，让每个人之间建立简单的连接，打破陌生。
2.2调查大家对非暴力沟通的了解情况，并发表自己的建议，以及希望从中有哪些学习。
3.感受的体验练习+分享收获（30分钟）
4.影响他人的两条路径——冰山（20分钟）
情绪是探索需求的信号，不评判不抵抗情绪，回归身体觉察感受。
非暴力沟通第一次体验课程
5.非暴力沟通知识结构的分享
非暴力沟通第一次体验课程
6.结束前的收获和分享
