2019-01-08

今天总结

关于抑郁症

我们班有个男孩动不动就离开教室，跑到老师、学生、家长都找不到的地方，这样的情况在学校发生了两次，家里发生了一次。

男孩平时不怎么说话，显得内敛、孤独。有时你问他一些关心他的问题，他也不知道如何回答，就简单的“嗯，啊”之类的词代替了你。

关于他的内心，很少有人知道，我们仅仅知道他的母亲发生车祸，不久前去世，怕他内心承受不了如此承重的打击，想试着安慰他，开导他，但是都无法与他正常交流，他也无法说出自己内心的想法。

还有同学猜测他可能暗恋某个女生，表白失败，内心压抑，受了刺激。

总之，他现在的情况都难以正常上学。

如何解开他的心结，让他勇敢面对生活，积极对待人生？

关于压力

最近工作和生活压力很大，到了年关腊月，我们依然坚持在一线工作岗位，每天为了工作，披星戴月，日出晚归，有时加班到晚上十点半都无法回家，还需要花时间读书写作，但是这些都十分重要。

唯一的办法就是学会时间管理，学会安排事件。

2019-01-08

1.重要且紧急的事情，立刻去做，比如工作中的事备课，上课。

2.重要不紧急的事情，有计划地去做，比如读书写作。

3.不重要但紧急的事，交给别人去做，比如单位强加给你的一些不是你工作范围之内的事。

4.不重要不紧急的事，尽量不要去做，比如和一些不太熟悉的人去吃饭，打麻将等。

合理规划时间，充实自己的生活。