《道歉的力量》

最近比较听樊登读书，发现版块的《早茶电台》，最初由阿森一个人讲，再到2020年李蕾的加入。李蕾是因为她参加了樊登读书总部的《我是讲书人》节目，并有幸亲临现场去看最后的总决赛，所以对于李蕾印象更加深刻。之后又把《我是讲书人》的前三名之一的赵健加入进来，和大家分享一本书或者一个小故事，再到最近的小龚，专讲童话故事。这也说明樊登读书app的内容也越来越丰富。

而今天和大家分享的就是李蕾讲的《道歉》，在现实生活中，我基本很少与人会有正面的大吵大闹行为。但有时会在梦中和家里人争吵而嚎啕大哭，对于家庭关系一直都很和谐的好来说，只能说明梦境是相反的，这样比较好解释。

在李蕾的分享中，讲到真正的道歉应该分为四个步骤:

1.要说出你做了什么，并描绘出具体的细节。要知道整个事情的前因后果，而不是被蒙在鼓里，因为很多争吵都是由于误会所产生的。

2.是你必须要问你自己为什么？为什么他会这样对待你，为什么会发生这样的事情。只有找到事情的根本原因，才有可能从源头上解决问题。

3.惩罚能让受害者好受一些吗？不，其实并没有。你应该去感同身受，现在对方的立场去思考去看待问题。道歉的最高形式是:理解。如果不能理解，你们也很难在同一层面进行沟通

4.当你说出:我错了。你还得思考你后面应该怎么弥补？

尤其是你的认知超过对方的时候，主动去承认错误是会比较难得，因为即使你肯认错也并不一定就能换来对方的“没关系”。其实道歉对于双方都是一种解脱，有一本书叫做《道歉的力量》，它就讲出了这个问题的谜底，那就是道歉可以治愈。它不仅仅治愈受害的人，也治愈那个犯错的人。

虽然道歉有时会撕心裂肺，但割裂也好过压抑在内心成为一辈子的遗憾，虽然过程很痛苦，但也请大家勇敢去面对，因为这不仅是解放你自己也是解放对方。