修炼自己，每天进步一点点——感赏20180423（417）周一

昨晚放下后大家情绪都很好，女儿在身体状态不好的情况下依然坚持学习，可见情绪的重要性，提醒自己一定要放下焦虑、放低期待，自我调节，保持平静乐观，首先自己努力去实践“知道到做到”，再去影响女儿。

感赏今天虽然很困，我没有急躁，做好早饭、温好中药，耐心叫醒女儿，起床一切都好，女儿主动叠被，抓紧时间洗漱，开心出门。

感赏今天工作一切顺利，下午接女儿回家，一路听她给我说学校今天发生的事，嘻嘻哈哈就到了家。

明天一模，今天没有作业，女儿和我说今晚早点睡觉，太好了！我们不谋而合。离晚饭还有半个多小时，本以为女儿会和平时一样休息等吃饭，没想到女儿休息了一会儿，就让我帮她背书。感赏女儿主动抓紧时间，落实在行动上了。

晚饭后也主动提出只休息半小时，我去洗澡，到点女儿准时结束过来继续复习。

看了一会儿历史，自己念叨：明天考语文，还是把有限时间用来准备语文吧。我不干涉任何意见，一切交给她自己考虑。女儿便请我帮她背课文，又和我击掌约定不挑剔不发火。有了昨晚的经验，加上自己确实心平气和不急躁，始终保持温和的情绪，错误时提醒并鼓励她温习温习就好了，果然女儿从一开始有点急躁，到后来反复温习越来越熟练，把这次一模要考的7上7下和8上所有要背诵的课文都掌握了。

背完21点多了，我和爸爸都让她赶紧洗洗睡觉，养足精神比多看半小时有效，反而小姑娘自己不甘心了，说洗完再看一小会儿政治。我知道她主动付出的努力表现希望得到认可和表扬。帮她吹头发节省时间，边吹边表扬了她。

吹干头发22点了，立刻阻止她再学习，赶紧撵上床睡觉。

平静温和的情绪会产生积极向上的氛围。有志者事竟成，对自己今天的一点点进步很满意，加油吧，坚持不懈，为自己，为女儿，你一定可以做到！