瘦下来，你的人生，也不开挂
突然就想聊一下减肥。不是鸡汤，就有点标题党。
一段时间流行麻杆身材，轰轰烈烈的减肥热潮。后来改流行马甲线，又是热浪滚滚的“健身热”。
大火燎原，浩浩汤汤。
大热之中翻滚久了，烧出了许多极端的怪相来。
风大了都怕吹倒的弱柳们执念到厌食是一相。顶着伤害膝盖的身躯都雷打不动去跑步是另一相。三日苹果大法、催吐、过午不食，蔚然成风。
真的，笔者见过可以不用护肤品，不买新衣服的女人，就是没见过不为身材担忧的女人。
再者，从营销的角度来说：
“瘦下来，你的人生就开挂了。”
“身材都管理不好，何谈人生？”
“减肥XX斤，从屌丝到女王。”
瘦下来，你的姿态就高了。你的前男友肠子就悔青了。好像人生失意，全是因为胖，失恋，那就更是因为胖。
火烧过了头，一时大家似乎都觉得女人的气质不大重要，饱不饱读诗书也不大重要。重要的是美不美，瘦不瘦。
真真是二十年“瘦”场之怪现状。
这样当然不对，“颜即使正义'，当然不对。
不过，笔者是个女人，二十几，说得好听，看不穿，宝贝这一挂皮囊。所以，也减肥。
但笔者有十分的自知之明：减肥有助健康无助气质，瘦和美，不画等号。
美要美，灵魂也要，方是大成。
说起来，减龄不长不短，恰好八年。这八年来，在减肥这件事上，也算熬成个老师傅了。
最开始，实在是胖的狠了。高中毕业的时候，身材魁梧，膀大腰圆，班级人称“相扑运动员”。翻照片看，觉得这诨号当真是生动又传神。
那时候知道自己胖，减肥就是纯饿，每天下午抱着沸反盈天的肚子吃水煮菜，铁骨铮铮、丧心病狂。晕，每天早上但凡蹲下又起来，势必满眼金星乱迸。
这也就罢了，不好好吃饭给身体造成的损害，不知道要多久才能补得回来。得不偿失说的就是这种行为。
不肯吃饭，无非是急功近利，因为饿是最快看到效果的减肥方法。但肥胖纹、病恹恹、复胖，都是难免的代价。
我就带着一个轻了十几公斤但长着肥胖纹的身子，备齐瘦弱行囊，踏入大学。
大学里最成功的事，是把宿舍两个瘦子带到了我的体重级别。然后我们一起减肥数次，全部以失败告终。全部。
不是败给例假，就是败给考试。
大四的时候，突然瘦了一些。看了一个帖子，说，少食多餐多喝水。试了两个月，诶，掉十斤秤。但我在减肥这件事上，很多时候不大自信，大约是因为胖了太久的缘故。所以到了瓶颈期，就会出现这样的心理暗示：我已经不能再继续瘦下去了。
也就意味着，什么时候都觉得自己不够瘦。
即使在云南支教的第二年，因为没东西吃和消耗巨大，到瘦骨嶙峋，像只鬼（后来翻照片这样觉得），也依然觉得自己不够瘦。
那个时候已经非常不健康，月经一个月来两次（排卵期出血），面色惨黄。
事实证明用不吃饭换来的骨感，来的容易，丢的也就容易。
到了迪拜，日子紧张地像潮涌，一叠又一叠，稍不注意，又开始长肉。天生不是吃不胖的体质，稍作放纵就会胖，难免比天生的瘦子过得辛苦一些。
辛苦一点倒是不怕，怕的是失望。失望过头，就是痛苦。不明白自己的那些努力都哪里去了。人就会像一条顺着洋流挺着肚皮的鱼，想，算了，随便吧。
不然，也可能成一只头埋进沙地里的鸵鸟，不能面对自己的体重或者模样，不照镜子，不拍照片。
写到这里，突然觉得减肥心理学，可单独开课授徒。
减肥过程中出现的的狂喜、溃败、逃避、忽然的鸡血、一蹶不振、无数次卷土重来，可做心理学现象研究。
没有心理疏导，只好自己和自己和解。
鸵鸟了一段时间，我幡然悔悟。本年四月，我自拍了一张照片。后背，雄壮，驼。对我来说，真的不好看。问起来才知道，自己虎背熊腰、略微圆肩驼背的形象已经根植在家属心中了。
呔，我拍案，你为什么早不跟我说？！
家属抬眼看我，这，不敢啊。
性格里那份听不得别人说自己不好的要强，阻止别人跟我提及缺点。
这个时候生活在迪拜，楼下有一间健身房。同居室友，马来西亚姑娘，九四年，不涂任何护肤品，但是，减肥。
于是我们一起开始动了起来。
她本身就热爱运动，小火炉一只。她教我什么是有氧无氧，又跟我一起吃清洁食物。我们都不是那种说要健康饮食，蛋糕玉米片就一口不碰的。但每周有四天可以做到少油少盐。
队伍继续扩大，宿舍的客厅被我们打造成了运动场。意外的是，困扰了我三年、连续喝了三个月中药都没有治根的排卵期出血，竟然在增大运动量和注意保暖睡眠之后，问题不再。
然而不再上夜课之后又会胖一些，继续上课之后又变瘦。
也不大焦躁，终于能跟自己的身体和平相处。
身边的人会恭维说励志，这倒是受之有愧。不过终于不再不敢上称，也不会在听到旁人对自己身材的评价的时候心瞬间沉下去，对笔者来说，已算小有所成。
多数时候，生活像是泥淖。
陷进去，瘫成烂泥，挣扎着出来呼几口气，再回去。
管理身材，可以算是几大口新鲜空气。
现在的情况也许是：期指一算，三十岁了，那还减个什么劲儿？我都孩子他妈了，减了给谁看，身旁那个抬头不见低头见，一天吵三架老公？认识这么多年了谁还在意互相眼里的样子是不是最初的那抹颜色。我不胖啊，做个快乐的胖子可以肆无忌惮享受美食多么好，为什么要减肥？
我欣赏享受生活美食，不为生活焦虑的态度。可找来理由不去奋力呼吸，就不好了。
减肥嘛，就三步。
你去想，你去做，你坚持。
这么简单易行，成本低廉的事，什么时候开始都不晚。身子轻盈了健康了对孩子和朝夕相处的人来说，也是榜样。
其实，自己的动力还好说，毕竟“红颜弹指老，刹那芳华”。但外界的声音就不大好控制了。
比如说：
“年纪大了减不下去了。”
“你还能一辈子保持运动吗，不能一辈子保持运动现在也就不要运动啊。”
“你减肥还吃这么多？”
“你就吃这些，你减肥啊？”
“你这样会反弹的。”
“胖瘦都是基因决定的。”
“你这样活着有什么意思？我要是你我宁愿去死。”
大多数人喜欢在别人的生活里插一脚。笔者自己也是一路听过来的，对于切实的关心，我会解释，自己是少食多餐的习惯。而其他含有瞧不起和嫉妒成分的，通通装作听不见。
从很小就开始被教育自己的事情自己做，那么咱们自己的身材自己管理。因为我自己的确不是大吃大喝还能瘦成麻杆的人，所以比较努力，比较自制。
但很多身边的人，对“努力”二字过敏，不崇尚也不尊重旁人的努力。他们对毫不费力就可以做人上人这件事有幻想。
“他吃那么少还那么胖，要是我……”
听听，像不像“以我的天资，只要稍微用点功，一定……“
罢了，不听就好了。左耳进右耳出，管他呢。
真的，管他呢。
当然，说起来简单。
做起来，却不容易。笔者因为痛恨自己的身材做过不少蠢事：催吐、不吃晚饭、不吃肉、使劲儿拧自己的肉拧红了痛哭，因为身材不够好跟家属吵架（家属无辜）。
不知道是不是每个人都会有这样的焦虑感。
怕开始，因为怕没结果。
怕减了五天再把自己丢上秤，咿呀！重了两斤。
我虽然时常告诫别人，运动和饮食一起控制会比较好，但一定会慢。
但事实上，谁可以永远这么理智？
只恨不得下一秒就瘦到功德圆满。生活节奏这么快，谁又定得下心，给自己一年两年的等身体发生变化？
从话把都说不利索的孩子丢去双语教育的补习班就可以知道，大部分现代人，把古训丢得一干二净。
预速则不达，揠苗助长，苦心极力，卒无所得也。
心急，吃不了热豆腐。
有人因此把减肥比作苦修，我觉得言过其实。
欲望压抑得过了分，会汹涌澎湃地反噬回来。这时候人就像已经被扯坏的橡皮绳，毫无还手之力。然后悔恨、焦灼随之而来。一个负面的循环体系也就应运而生。
从这个循环体系中走出来，接受身材的起伏，正视自己的欲望，跟自己和解。身体健康，心灵清洁，是对世间最大的供养。
当然，瘦下来，人生中的不如意，还是十之八九。这才是修行的部分。
以下是对比照环节。
瘦下来，你的人生，也不开挂
瘦下来，你的人生，也不开挂
