低迷期降低自己的目标

5:15起床。最近早上醒来都在沙发上昏睡。并没有进行“神奇的早起”项目。没有学习状态，可以离开手机，调整一下状态。将目标减少到最小，写100字，读10页书，运动5分钟。多多休息，睡觉。

几天没有写文章，感觉手生。以后不要再轻易停止做重要的事情。让写作成为每日不变的日常。只要活着，就要写，就要读，就要练习瑜伽，就要陪娃。哈哈！

每天都按照自己最理想的方式生活。

浑身不舒服。问题应该是出在运动环节，将自己的身体交给别人来管理，宁愿相信自己，也不相信别人，所以几次身体都出现了不堪的状况。这其实是提醒我，需要自己来带领自己管理身体，不要轻易将自己交托给别人。其他事情亦如此。

在这个夏天达到理想的体重，拥有理想的身体状态的目标不变。用心吃饭，做适度的运动，迅速摆脱目前的亚健康状态，慢慢进入自己的理想状态。

开始好好养头发。虽然总是养不长，因为又细又软还稀少。但是还是朝着自己理想的方向前行。期待一头瀑布式的长发。

将自己最近的收入存了一半。于是，我成了有存款的人。我希望的状态是有七位数存款，六位数的生活备用金，零用钱能覆盖生活所有花费，包括学费。这个状态可以作为努力的目标。至少现在已经在路上了。

存款是人的底气。开始的比较晚，没有关系，写在效率手册上，每天都去存。有收入就存一大笔。这样就会渐渐接近自己的目标。

有了存款目标，就不会再轻易花掉手上的钱，也省去了很多选择和购买物品的时间。

每天像马伯庸一样，送完小孩就去写文章（最近两天写的少一点）。放假后的办公室就成了我个人的工作室。好希望有一天真的有自己的工作室，每天在里面读书，写文章，练习瑜伽，吃素食。

最近在整理家。家里逐渐清爽干净起来。干净是美的底色。希望放在家里的东西一定是自己喜欢的。每天都被喜欢的事物包围的感觉特别棒。可以多逛逛花店，家居饰品店。买一些自己喜欢的物品放在家里。当然，多一物不如少一物。大量留白也是很棒的做法，喜欢的物件不一定要拥有。

早起的时间一定是留给自己用来学习成长的。所以，早起整理，洗衣服的习惯一定不能持续。将这些事情放在下午或者晚上进行。无论是居家还是出门旅行。

晚上的状态可以好好调整。如果什么都不做，还是有点可惜。到家先洗澡，调整自己的状态。“幸福的夜晚”个人成长项目动起来，为自己树立信心，晚上的时间可以用来成长自己。