不害怕、不着急、不在意

一个人是否容易焦虑，与人格类型、基因和家庭环境、生活压力和社会支持心理应对方式有关。

身边爱焦虑的人几乎都是“担心型人格”。

“如果没有……那该怎么办啊？”

“找不到工作，就完了！”

“为什么是我？”

在我看来，摆脱焦虑的最好办法就是：试着保持忙碌，试着解决问题，试着降低期望值。

冯唐说：人生要记住九个字，不害怕、不着急、不在意。

道理都懂，但多少人能做到呢？