11.15

目前，我才学会反思。我知道很多东西，但行为处事中从没利用过，从没思考过，看那么多有屁用。

现在对自己一个要求，一旦发现有情绪，立马停下来，写出产生的原因，整个事情的前因后果，各个相关人的反应。

当这个做好之后再说说话的套路。