尤占芳 焦点网络初级九期 洛阳 坚持原创分享第143天（2

听课收获:

1.重新建构是一种态度，看到来访者的力量，资源，努力，尝试，优势，品质，特质，闪光点，想更好的心，目标，重要他人……

2.为了让当事人能从困境中跳出来，看到更多的角度和视野，有希望，有信心，更自信，更有力量。（自杀的人都是感到绝望了，没有路了，没有希望了。）

3.重新建构时，有些自己知道就好，不一定要告诉她。（我们能看到目的是为了接纳他）

4.重新建构要用软化的语言表达（不能比来访者快）。（我说的不一定对……好像……似乎……吞吞吐吐的说）

5.抱怨背后是期待（正向）。

6.要听出来访者的重要他人（谁、特点、一起经历过的难忘的事），在乎的地方。（在乎你人的一句话给他带来很大的变化）

7.当有变化时最先注意到的人就是他的重要他人。

8.听他说:喜欢的事，重要的人。

9.说想要什么，不说不想要啥。

10.有在乎的地方就好，最怕什么都不在乎。

11.主题确定后再聊目标。

12.偏心说明在乎父母的爱（偏心的父母都不认为自己偏心）。

13.所以你希望……声音拉长。

14.内功:用+反思+约练+读书。

15.共情不要太多，否则影响对方思考。

16.当事人想自杀是为了惩罚自己，并不是想死，怎样才能既惩罚了自己，也没有伤害，或者找到更好的惩罚自己的方法。

17.打架（为了保护自己）……保护自己了吗？……怎样才能保护自己？（动机和行为分开）

18.重新建构不是强迫，我们只是提供更多的视角和可能性；不一定一定要对方同意，我们要引导当事人让他自己说出来。

19.虽然……（不好），但是……（优点）。