在“发圈狂魔”这条路上一去不复返

1.发朋友圈这个习惯的转变

我现在每天至少会发4条朋友圈：第一条是每天阅读打卡，第二条是简书日更打卡，第三条则是微习惯打卡，最后一条就是感恩日记打卡。

现在的我其实成了“发圈狂魔”，有时候我家狸花猫的睡颜我会发，有时候拍到一朵野花，我也会发。

但其实过去我几乎不发朋友圈，2021年的时候发了1条（还是转发）；2020年发了两条，其中一条仅自己可见；2019年倒是发了很多，不过那个时候报了一个英语阅读打卡课程，需要转发朋友圈。

还记得2021年有一段时间，我甚至直接关闭了朋友圈。

2.过去对于发朋友圈的看法

那个时候我对朋友圈有一个什么样的误解呢？

对于自己圈，当时我的我觉得，自己的生活是一件很私密的事情，不太适合公开地发到朋友圈上被别人看到。

而对于别人的朋友圈呢，我又会觉得，在刷圈的时候看到别人的生活过得那么棒，容易让自己羡慕，会容易产生一种对比的心理，即和他人相比，自己的生活会显得一地鸡毛。

（现在想想自己的内心戏真的有点多。）

3.发朋友圈可以提升幸福感和内心能量

而今年我完全改变了这种想法。

今年参加了一个月的社群学习，在一个契机之下，我看到有个小姐姐每天都在朋友圈发感恩日记，她说这是一件非常有幸福感的事情。

于是我也决定向她学习。从此我打开了关闭已久的朋友圈，在“发圈狂魔”这条路上一去不复返。

前段时间参与了一个优秀的小姐姐开的腾讯会议，她提了一嘴，说她每天至少得发七八条朋友圈，并且这个动作是非常自然的。她说，每天发圈都会让自己内心充满能量。

听到小姐姐说的这个话，我当时真的深有感触。

4.自从坚持发朋友圈之后，我收获到了哪些

自从发了朋友圈之后，我的内心能量确实比过去的自己强了许多。而一旦我有哪天没有发圈，往往就说明我那天是非常摆烂的。

同时，发朋友圈除了最简单的记录之外，其实也有一种隐形的监督作用，即一旦我每天坚持在朋友圈阅读打卡或者其他打卡之后，就相当于对外做出了一个公众承诺，我的这个动作也会被其他人看到。

那么如果有哪一天不发，就容易给他人留下三天打鱼两天晒网的不靠谱的印象。（虽然有很多人大概率不会这么关注，但自己会有这样的感觉。）

也不得不说，我确实从发朋友圈中受益许多。到今天为止，我已经坚持每天阅读114天，坚持写作114天，坚持微习惯114天，坚持简书日更24天。

在这个日复一日的坚持中，我也收到了很多人的正向反馈。

过去的我总是三天打鱼两天晒网，从未坚持一件事情那么久，这其中就有朋友圈的助力。

在未来，我也会在“发圈狂魔”这条路上一去不复返。