2025年3月10日锻炼日记

时间：2025年3月10日

天气：晴

气温：6到17度

今天做了

6组共132个俯卧撑，单手悬挂左手13秒右手22秒，引体向上2组共46个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲8组共108个。弹力带练背练胸四大组。