出现双下巴很苦恼，老中医段小王来帮你

冬季养膘，闺蜜问我：我又没有辣么胖，为啥还有双下巴，云姐也想知道，就为她请教了老中医段小王，听听他怎么说吧！

一般我们总是觉得，只有胖子才有双下巴，但后来发现，很多瘦的女孩也有双下巴。

比如：

冰冰不算瘦啦，人家是微胖界的

长期这样，脖子前方的肌肉，就快要掉下去了，所以出现了双下巴

不仅如此，如果你的脖子，更严重，出现了我们民间称为“坛子脖”的状态，那么可能就提示是有呼吸系统的疾病了。

我们今天主要教大家一些双下巴自己缓解的方法。

多仰头，多抬头。

用力低头。训练脖子前面的肌肉力量，激活废用肌肉，还可以夹一个网球引导。

发音练习。可以每天发A、I、U、E、O字母的声音。可以摸着自己脖子前面，感受发音，感受肌肉的激活。

最后，还可以自己给自己按摩脖子。

靠墙收下巴，本次最推荐动作。

跟着段小王一起健康养生，那么简单的几招就收掉你的双下巴，还在等什么，赶紧练起来！