2020-02-16第七周检视

没有反思的人生不值得过---苏格拉底

在任何坚难的条件下，只要积极向上，同样可以迎来美好的春天

上周计划完成情况

1、早睡22:30前，早起6:30前（执行不不够好）

2、每天室内跑6公里✔

3、开启上班模式，做好疫情防护措施✔

4、盘点✔

5、周检视✔

6、坚持每天阅读30分钟以上✔

7、每日冥想1次✔

健康#

本周每天早上6:00前早起5/7天，早睡坚持6/7天22:30前睡觉，每天室内跑5公里以上，本周跑量45公里,每天坚持华为运动13分钟，本周体重53.5kg。目标体重52Kg。目前体重比年前重了2.5KG.

家庭#

1、每日监督孩子作业及网课的上课情况

2、给父母打电话、视频

3、情人节收到了大小情人的红包，开心

学习#

1、樊登听书《与病对话：全科医生手记》

2、阅读《第五项修炼》~1812页

3、喜马拉雅听书《时间管理100件》

4、参加线上训练营，人生赢家的12个好习惯，第二期每日打卡/听音频

5、荔枝微课《超级笔记术》，输出了笔记。并分享给了孩子学习

工作#

1、1月盘点汇总，差异查找

2、部门奖励申请

3、机长绩效工资申领

4、年前临时工数据汇总上交

5、部门考勤汇总

财富与支 出#

本周支出228元，坚持鲨鱼记帐

休闲与社交#

无

感悟与感恩#

在任何情况下，都要保持积极乐观的心态

感谢老公送物品过来

感谢平平分享得课程

感谢黄丽一起学习开网店

感谢一切的发生，因果相辅相承

感谢心脏健康的跳动

感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份

没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯

反省与感悟＃

思虑周全在做决断

下周要事：

1、早睡22:30前，早起6:30前

2、每天室内跑6公里

3、做好工作疫情防护措施

4、女神订单的交期更进

5、周检视

6、坚持每天阅读30分钟以上，输出笔记。把学习的《超级笔记术》用起来

7、每日冥想1次