笔记

昨天的个案，整个过程都比较懵，看不到什么，感受也不是很强烈，这次高我的态度比较严厉。

告诉我“从来没有做错过任何事情，”当我感受这句话时，这也意味着，从更高的视角看，别人也没有做错过任何事。

放过给自己定罪，才能放过其他人。

过程中还被协助面对一个曾经的重大失落，不是这一生的，但这一生的很多体验和这个印记相关。

结束以后，继续躺着，脑海里浮现出过往的一些片段，都是被自己刻意忽略的部分，我哼唱着，看着这些“自己”被我慢慢地围成一个圈，这个过程结束以后，我睡了很久。

内在依然还有卡住的感受，曾经的创伤体验，等等。

和自己经验的一切和解，是目前最重要的事情。