精力汤

芽苗菜类，坚果类和水果类，组成精力汤，可根据自己的喜好自由选择。

凤梨去皮，苹果去核，橙子去皮，都切成小块。

所有原料放入破壁机，先放软的，生菜。

加香蕉、橙子、苹果、凤梨

加水。

加坚果，搅拌。

精力汤

加冰块，搅拌。

第一次打出来的原味精力汤

加甜菜根。

搅拌。

加了甜菜根后的精力汤

也可以加上好油，一天喝几杯，都不会饿，不用开火，方便，干净，健康。