《不原谅也没关系》笔记（5）针对内在批判者常见攻击的

二号工具箱:公平与亲密的指导原则

1.我有权受到尊重。

2.我有权说不。

3.我有权犯错。

4.我有权拒绝不请自来的忠告或反馈。