身体不够好，源自于童年的压力

一个星期没有写简书了， 因为这段时间身体不太舒服。感觉无力、嗜睡、不愿意化妆，没精打彩，头痛频发。因为一直体弱，这种情况会阶段性的出现 。所以，在平时健康的时候，我都尽可能的会多为孩子和家人做一些事，并且十分珍惜健健康康、平平安安、无事叨扰的生活状态。在我的认知里， 人是无法预知明天的，谈以后都是妄想和空话，活在现在的每一刻才是实实在在的。

女儿已经习惯了我的这个样子，每次当我必须休息的时候，她都会说： 妈妈， 我会自己弹琴、写作业的；妈妈，我可以照顾自己的，是不是我照顾好自己你就开心了？从这些话语里面，我能感觉到女儿的担忧、懂事和对妈妈满满的爱。

在我每次无法无法快速调整自己身体状况的前提下，也告诫自己要清醒的保持觉知，有觉察的对女儿说出每一句正向的话：

宝贝，妈妈只是需要休息一下，只要我睡饱了，就会立刻全好了！

妈妈身体特别好，只是需要保证睡眠；

妈妈的呕吐是在排毒，不要担心，再喝点水身体就净化了，我们的身体需要大量干净的水；

妈妈需要安静，安静可以让大脑休息；

健康对我们很重要，你要健健康康的、开开心心的，妈妈就会非常开心。

不管是哪一句，都需要是正向暗示。讲完这些，再做淡定状的去闷头大睡恢复体能。

为母则刚，孩子太小，我不允许自己生病。而且学的久了，知道身体病痛大多是心理的反应，我这个老毛病是童年种下的，病因来自学校的“学习压力”而产生的“我不够好”的感觉。所以我给自己反向种了一个心锚：睡一觉 ，第二天一定会好。

神奇的是第二天早上，我都会100%的恢复到正常状态。这个经历也使得我在育儿和教学的过程中，一再的强调不要给孩子太多压力，因为这会产生不良的后果，特别是像我这样机体敏感的人。

情商总结:我们自己对生活的努力和对孩子的培养方向是一致的：轻松、富足、成功、快乐。这需要家长自己有正确的认知，何为轻松？何为富足？何为成功？何为快乐？请认真思索。

我想，我要开始认真照顾我的身体了！先从照顾自己的心情开始吧。