2018.6.11亲子二期 29号 爱自己

2018.6.11亲子二期 29号 爱自己

第一层  一日三餐按时吃饭，尽己所能营养搭配。保证睡眠时间，照顾好自己的身体，坚持锻炼身体，选择适合自己的运动项目，不盲从。

第二层  不断学习，充实知识储备，乐在其中。

第三层  对于容貌有些不满意，出身能接受，目前的境况还有些美中不足的地方，哈哈！

第四层  情绪上目前能够有所觉察，处理不良情绪的时间在缩短。

第五层  关于情绪背后的原因比较愿意探索，不一定能做到拥抱伤痛，但是能从创伤中看到积极意义。

第六层  第七层  慢慢修

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