眼睛痛=眼疲劳、干涩？

自从到高度近视，眼睛疲惫已成为常态。。

昨儿，跟同事聊天，我说眼睛又开始痛了。跟寻常安慰或建议不同，这位同仁巴啦啦问了很多症状。原谅我才知道，所谓眼睛痛，其实不一定是真的痛。而是眼部疲劳、干涩等。

真正的眼睛痛，通常指眼压高导致的疼痛，他是身体多方面因素影响，可能导致暂时性失明，需要第一时间看医生。

眼部疲劳、干涩，主要用眼过度、熬夜、失眠等因素导致，具体原因，相信大家都清楚。

青少年时期，长期用眼过度，又没有缓解，就会造成近视（具体成因因有专业知识）。资料说，现在中国有6亿人，眼睛近视，不知道这个数据的真假，但很明显的是身边有很多戴眼镜的人，青少年带近视的比例也越来越高。

很多资料说，成年后度数会稳定，个人认为并不是这样。本人就从成年200度，到现在600+  。眼部不适除影响视力外，同样影响工作、生活状态。要想不加深读书，平常舒适，好好保护眼睛才是。

护眼小知识

一、劳逸结合，睡眠充足

二、正确坐姿看书、屏幕

三、少宅家、多运动

四、眼保健操做起来、也可以热敷眼睛

五、营养均衡、适合补充维生素A、花青素等眼部所需营养

愿远离手机屏幕、清晰看世界。